Как РЕАЛЬНО накачать ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ за 5 минут

Прогрессируй И Развивайся Вместе Со Мной👇 Друзья, всем привет! Это моя первая обучалка которую я постарался сделать максимально короткой и понятной в рамках 5-ти минут! Дельты, это одна из ключевых мышц в формировании фигуры спортсмена. И сегодня я покажу самые действенные упражнения и расскажу о самых важных моментах в их тренировке. Эти принципы помогли мне в создании моих ОГРОМНЫХ ПЛЕЧ, они должны помочь и Вам! Успей подготовить плечи к лету! У дельтовидных нет шансов, кроме гипертрофии! Удачных тренировок! ✔Лучший монтажер ✔Лучший оператор ✔Лучший дизайнер ✔Подписывайся на мой инстаграм #сосоглонти #как накачать плечи за 5 минут #дельты к лету #большие