Сегодня мой товарищ мастер спорта по рукопашному бою Олег познакомил с новым упражнением в котором используется борцовская резина. Обычно его практикуют борцы греко-римского стиля. По ощущениям упражнение хорошо тренирует мышечную координацию, развивает мышцы плечевого пояса (особенно задние дельты) и мышцы корпуса. Делюсь этим упражнением с вами!!! #щелково #badrusboxer #streetworkout ##streetwrestling
Hide player controls
Hide resume playing