Сгибание рук на бицепс Укрепление локтевого сгибания, с гантелями - на виброплатформе

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Возьмите в каждую руку по гантели и встаньте на виброплатформу, ноги на ширине бедер. Смягчите колени и слегка наклонитесь вперед. Согните руки в локтях, поднося гантели к плечам на протяжении всего диапазона движения. Управляйте движением, постепенно возвращаясь в исходное положение. Сделайте паузу, а затем повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Гантели #Локоть #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Возмущение #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Вибрационная_пластина #Гири #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWNhaEdoc1c4UVVweCs2a01yWGx5cU5MV0E0bW9xb2Q1ZDB1S3Z3RlBVVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

2 hours ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 39%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

6 hours ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 16%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

7 hours ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

102 85%

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ГТО

10 hours ago

00:01:03

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ГТО

1 51%

ВФСК ГТО - Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью и о сидение

10 hours ago

00:01:02

ВФСК ГТО - Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью и о сидение

1 55%

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

15 hours ago

00:01:13

Артроз плечевого сустава 1 степени лечение Как унять боль в суставах

2 82%

Эффективное лечение суставов ног

16 hours ago

00:01:13

Эффективное лечение суставов ног

1 76%

Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева Мощное Исцеление Всего Организма Регенерация Всего Тела

16 hours ago

01:25:40

Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева Мощное Исцеление Всего Организма Регенерация Всего Тела

1 76%

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

1 day ago

00:06:41

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

179 50%

Сгибание голыми руками. 270мм, 10мм, ст.3.Полное видео

1 day ago

00:00:58

Сгибание голыми руками. 270мм, 10мм, ст.3.Полное видео

54 16%

Простые приседания продлят вашу жизнь! Неумывакин И.П.

2 days ago

00:09:10

Простые приседания продлят вашу жизнь! Неумывакин И.П.

1 91%

СУСТАВЫ ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА ИНЪЕКЦИИ

2 days ago

00:01:13

СУСТАВЫ ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА ИНЪЕКЦИИ

6 14%

ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ РУК ОТЗЫВЫ БОЛИ В СТУПНЕ НОГИ ЧТО ДЕЛАТЬ

2 days ago

00:01:19

ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ РУК ОТЗЫВЫ БОЛИ В СТУПНЕ НОГИ ЧТО ДЕЛАТЬ

3 18%

Сгибание голыми руками ст.3 27010#bending#бендинг#тренировка#training#ссш#стальнойхват#motivation

2 days ago

00:14:47

Сгибание голыми руками ст.3 27010#bending#бендинг#тренировка#training#ссш#стальнойхват#motivation

1 74%

Не сгибается локоть после перелома - Контрактура локтевого сустава

3 days ago

00:19:42

Не сгибается локоть после перелома - Контрактура локтевого сустава

1 60%

Команда прокуратуры Вологодской области стала призером регионального фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

3 days ago

00:00:39

Команда прокуратуры Вологодской области стала призером регионального фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

1 67%

Выпады назад с пражками + сгибание рук

3 days ago

00:00:31

Выпады назад с пражками + сгибание рук

3K 72%

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

3 days ago

00:20:35

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

1 50%

Болят суставы ног что делать

4 days ago

00:01:19

Болят суставы ног что делать

9 16%

В здоровом теле здоровый дух - это принцип студентов Первомайского колледжа!

4 days ago

00:00:02

В здоровом теле здоровый дух - это принцип студентов Первомайского колледжа!

18 10%

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

4 days ago

00:32:23

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 95%

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

5 days ago

00:00:26

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

1 70%

Осенний фестиваль ГТО прошел в Балашихе Перед началом сдачи нормативов двух жителей Балашихи наградили золотыми знаками.

6 days ago

00:00:52

Осенний фестиваль ГТО прошел в Балашихе Перед началом сдачи нормативов двух жителей Балашихи наградили золотыми знаками.

1 41%

РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ

6 days ago

04:44:11

РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ

56 29%

0 Comments

Guest