Guest
Энергетическая собранность в настоящем моменте — это состояние, когда человек полностью присутствует в текущем моменте, осознавая свои мысли, чувства и действия. Это позволяет ему максимально эффективно использовать свою энергию для достижения целей и реализации своих планов. Для того чтобы достичь полной энергетической собранности, необходимо научиться контролировать свои мысли и эмоции. Важно понимать, что наши мысли и эмоции влияют на нашу энергетику. Если мы постоянно думаем о прошлом или будущем, то наша энергия уходит на эти мысли. В результате мы теряем концентрацию и не можем сосредоточиться на текущих задачах. Чтобы избежать этого, нужно научиться жить настоящим моментом. Это значит, что нужно перестать беспокоиться о том, что было раньше или будет завтра. Вместо этого следует сосредоточиться на том, что происходит сейчас. Это поможет нам сохранять энергию и использовать ее более эффективно. Кроме того, важно научиться управлять своими эмоциями. Если мы испытываем негативные эмоции (например, страх или гнев), то они могут отнимать у нас много энергии. Поэтому нужно научиться контролировать свои эмоции и не позволять им управлять нами. Полная энергетическая собранность в настоящем моменте — это состояние, которое позволяет человеку максимально эффективно использовать свою энергию для достижения целей и реализации своих планов. ✨Мандала содержит в себе трансформационное воздействие, позволяющее собрать все свои энергии в настоящем моменте. Мандалу можно использовать как фон для медитации. 🪬 Медитация Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется, а дыхание становится ровным и спокойным. Представьте, что вы находитесь в центре своего внимания. Вы полностью присутствуете здесь и сейчас. Ваше внимание направлено на настоящий момент. Обратите внимание на свои мысли. Если они уводят вас в прошлое или будущее, мягко верните их обратно к настоящему моменту. Теперь обратите внимание на свои чувства. Позвольте себе почувствовать все эмоции, которые возникают в данный момент. Не пытайтесь их подавить или игнорировать – просто наблюдайте за ними без оценки и суждения. Затем переключите своё внимание на окружающую среду. Послушайте звуки вокруг вас, почувствуйте запахи, ощутите прикосновения к вашему телу. Позвольте всему этому стать частью вашего настоящего момента. Когда вы чувствуете, что готовы закончить медитацию, медленно откройте глаза и вернитесь к обычной деятельности. Но помните, что вы всегда можете вернуться к состоянию полной энергетической собранности в настоящем моменте, просто сосредоточившись на своём дыхании и ощущениях здесь и сейчас. ✨ Трансляцию необходимо просматривать до состояния некой достаточности, у каждого это время и период будет различны. Опирайтесь на свою интуицию и чувствование. Изначальное восприятие мандалы может вызывать сопротивление. Это будет выражаться в негативных состояниях (раздражение/ злость/ отторжение). Все это лишь признаки сильных внутренних блоков, что вступают в соударение с вибрацией мандалы. Не теряйте надежду, тут всего лишь требуется большее время на воздействие - большее количество просмотров. ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️
