Эффективное упражнение для стабилизации артериального давления

Регистрируйтесь на Мастер Класс: Получите бесплатную медитацию: и подарок: 💪Эффективное упражнение для стабилизации ⭐артериального давления Принцип упражнения в ритмичном сжатии пальцев. Упражнение для стабилизации артериального давления крови. По традиции, упражнение выполняется по-разному мужчиной и женщиной: мужчины начинают цикл с левой, а женщины с правой руки. Это отвечает канонам восточной медицины, считающей, что от пола человека зависит движение его энергетических потоков. Методика выполнения 1. Принять нужную позу — встать прямо, максимально расправив плечи на выдохе и расслабить руки, так, чтобы они повисли свободно как плети, без малейших усилий с вашей стороны. 2. Выбрав верную руку, начать сгибать в кулак и разгибать пальцы (только одной конечности). По времени один подход должен занимать не менее 45 секунд.