Видео от Питаемся правильно | ПП рецепты

ВКУСНЕЙШИЕ РУЛЕТЫ ИЗ ЛАВАША Калорийность: 158 ккал БЖУ: 22.2/ 3.8/ 8.3 Для рецепта нам понадобятся: - лаваш - 1 уп, лучше брать не листовой, а скрученный трубочкой, так рулеты получаются толще и сочнее. - фарш - 1кг, у меня из грудки курицы и индейки в равных пропорциях - лук 2-3 шт, перемололотые на мясорубке или в блендере - зелень, - соль, специи по вкусу ( сразу в фарш) - сыр - 80 гр Рулет раскручиваем и равномерно раскладываем фарш, ❗️не забывайте смачивать руки водой, так фарш не будет прилипать и хорошо распределится. Посыпаем зеленью и скручиваем в рулет. Разрезаем на куски по см каждый ❗️не забудьте наточить нож, иначе лаваш начнёт рваться Выкладываем на антипригарный противень и отправляем в духовку,разогретую на 220 градусов, на 5 минут. Достаём засыпаем сыром и ещё на 5-7 минут. Всё! Вкуснейший ужин готов