С чего начать

Кислотный дисбаланс проявляется по-разному. Зачастую мы можем даже не догадываться о том, что ухудшение общего состояния связано именно с нарушением баланса между кислотой щелочью в организме. ПРИЗНАКИ ЗАКИСЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА : ✔️ ЛОМКОСТЬ И ТУСКЛОСТЬ ВОЛОС ✔️ ЛОМКОСТЬ НОГТЕЙ ✔️ ЛОМКОСТЬ КОСТЕЙ ✔️ ПОВЫШЕННАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ЗУБОВ ✔️ ЛИШНИЙ ВЕС ✔️ УХУДШЕНИЕ СНА ✔️ ОТЕКИ КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ РН Переизбыток кислоты в организме — состояние, которое требует немедленной коррекции. Однако это вовсе не означает, что надо начинать пригоршнями глотать таблетки. Прежде всего, пересмотрите режим питания. Щелочная диета — надежный способ нормализовать рН-баланс и улучшить общее состояние. Добавьте в меню листовую капусту, огурцы, шпинат, кабачки, разные виды орехов, семечки и изюм, а также сою. При этом максимально сократите в рационе содержание молочных продуктов, мяса и яиц, фастфуда, шоколада и сладостей. Можно использовать лекарственные Травы для ощелачивания Испокон веков люди использовали травы для нормализации кислотно-щелочного баланса. Они выручали человечество до изобретения лекарственных препаратов. Из трав готовят отвары, которые становятся лечебными средствами. Перед тем, как начать прием, необходимо изучить свойства и противопоказания трав. Некоторые из них провоцируют резкий рост уровня щелочи, что нежелательно из-за риска чрезмерного ощелачивания. К таким относят мать-и-мачеху и календулу, в случае приема необходимо строго соблюдать дозировку и режим употребления, малейшие отклонения приводят к появлению побочных эффектов. Использовать такие составы в домашних условиях не рекомендуется, лучше прибегнуть к постепенно действующим отварам на основе мяты, липы и шиповника.