Как улучшить баланс и координацию в борьбе: работа с фитболом от Team Strela и 4MMA.

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Jan 2023

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Новое обучающее видео по грепплингу и бразильскому джиу-джитсу от 4MMA, Team Strela и клуба “Клетка“. Спортсмен 4MMA и иструктор Team Strela Антон Селезнев (синий пояс BJJ, победитель Евро 2014) покажет вам простые и эффективные упражнения, которые улучшат ваш баланс в борьбе. Чувство баланса - одно из главных качеств в спортсмена в грепплинге и BJJ. Чем лучше ваш баланс - тем меньше вероятность попасться свип (переворот) и потерять хорошую позицию. Возможно, лучший тренажер для развития баланса - фитбол, специальный тренировочный мяч, упражнения с которым вам покажет Антон. 5-10 таких упражнений после каждой тренировки - и очень скоро вы заметите, что перевернуть вас стало значительно сложнее! Приятногого просмотра! Подписывайтесь на наш канал: Веб-сайт: Группа VK: Instagram:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RVUzTnV1SXdldXpaaUFCZ2R3cThmRng0ZWNXYlNiSnQvbHQ1VlVQL0kraz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Это НЕ СИЛА! Все о вреде растительного масла! #растительноемасло

2 weeks ago

00:00:48

Это НЕ СИЛА! Все о вреде растительного масла! #растительноемасло

1 78%

Как Заработать на IPhone 16 за пять минут Бинарные Опционы Стратегия Трейдинга Binarium

2 weeks ago

00:07:34

Как Заработать на IPhone 16 за пять минут Бинарные Опционы Стратегия Трейдинга Binarium

1 22%

До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты

2 weeks ago

00:01:16

До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты

1 61%

Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки

2 weeks ago

00:08:17

Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки

1 86%

Что нам врут про СОН Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный

2 weeks ago

01:26:05

Что нам врут про СОН Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный

1 90%

Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды

2 weeks ago

02:17:01

Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды

1 95%

КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ

2 weeks ago

00:08:09

КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ

1 29%

Автономный генератор энергии нового поколения, который работает на нейтрино.

2 weeks ago

00:02:15

Автономный генератор энергии нового поколения, который работает на нейтрино.

1 5%

ЧЕРЕЗ ВРЕМЯ И ПРОСТРАНСТВО - НА МАШИНЕ ВРЕМЕНИ. Владимир Сурдин

2 weeks ago

00:47:12

ЧЕРЕЗ ВРЕМЯ И ПРОСТРАНСТВО - НА МАШИНЕ ВРЕМЕНИ. Владимир Сурдин

1 32%

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

2 weeks ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 65%

Mirra. Путь к себе. Медитация 1. Прибытие души в тело. Соединение души и тела.

3 weeks ago

00:38:42

Mirra. Путь к себе. Медитация 1. Прибытие души в тело. Соединение души и тела.

4 41%

Как DLSS победил оптимизацию в играх

3 weeks ago

01:44:33

Как DLSS победил оптимизацию в играх

1 55%

Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство

3 weeks ago

00:38:22

Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство

2 57%

КАК СПАСТИ ВАШИ ГЛАЗА и КАК ГАДЖЕТЫ САДЯТ ЗРЕНИЕ Миопия у детей становится ПАНДЕМИЕЙ в наше время

3 weeks ago

01:28:05

КАК СПАСТИ ВАШИ ГЛАЗА и КАК ГАДЖЕТЫ САДЯТ ЗРЕНИЕ Миопия у детей становится ПАНДЕМИЕЙ в наше время

1 83%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

3 weeks ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 33%

Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова

3 weeks ago

00:54:42

Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова

1 27%

Скрытая правда о когнитивных нарушениях, которую никто не рассказывает

3 weeks ago

01:01:39

Скрытая правда о когнитивных нарушениях, которую никто не рассказывает

1 37%

18-летний Володар Мурзин стал ЧЕМПИОНОМ МИРА по Рапиду 2024! Р.Прагнанандха - В.Мурзин | Шахматы

3 weeks ago

00:07:15

18-летний Володар Мурзин стал ЧЕМПИОНОМ МИРА по Рапиду 2024! Р.Прагнанандха - В.Мурзин | Шахматы

1 62%

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

3 weeks ago

00:24:18

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 29%

РАЗЖИЖАЮЩЕЕ ВСЕМИ ЗАБЫТОЕ СРЕДСТВО! Этот... поможет забыть навсегда о тромбах и густой крови!

3 weeks ago

00:20:04

РАЗЖИЖАЮЩЕЕ ВСЕМИ ЗАБЫТОЕ СРЕДСТВО! Этот... поможет забыть навсегда о тромбах и густой крови!

1 71%

Неважно, сколько ты зарабатываешь - проблема одна: денег не хватает

3 weeks ago

00:14:37

Неважно, сколько ты зарабатываешь - проблема одна: денег не хватает

1 10%

НАРОДНАЯ ЛЕГЕНДА - TAKSTAR TAK 55! Лучший бюджетный конденсаторный микрофон (Обзор, обработка)

3 weeks ago

00:15:52

НАРОДНАЯ ЛЕГЕНДА - TAKSTAR TAK 55! Лучший бюджетный конденсаторный микрофон (Обзор, обработка)

1 47%

Как начать действовать И как не бросать свои планы и цели на полпути

4 weeks ago

00:29:05

Как начать действовать И как не бросать свои планы и цели на полпути

1 90%

Когда кто-то перестает вас ценить, попробуйте этот простой трюк и посмотрите, что произойдет...

4 weeks ago

00:03:35

Когда кто-то перестает вас ценить, попробуйте этот простой трюк и посмотрите, что произойдет...

1 81%

0 Comments

Guest