14 .

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

복근이 불타오르는 듯한 만족감을 느낄 수 있는 복근운동루틴입니다. 전통적으로 유명한 복근운동루틴으로 2주후 식스팩을 가질 수 있습니다. 날씬한 허리와 탄탄한 엉덩이도 보너스로 제공합니다. ✚ 2주간의 썸머 슈레드 챌린지 2023 Support HomeWorkout(후원) 💪 ➡️ ⏱️ 모든 동영상은 1세트분량으로 3번 반복이 가장 효과적입니다. ⏱️ 운동완료가 힘드실때는 동작사이의 휴식을 5~10초 더 늘려서 도전해보세요. 00:00 Air Bike 00:50 Lying Leg Raises 01:37 Flutter Kicks 02:24 Mountain Climbers 03:11 Reverse Crunch 03:58 Twisting Crunch 04:45 Cocoons 05:32 Plank

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RVU2NHdPUVFlTXE1L3YvWmJHdjV2c1RTTjJjTFRlVWl6WkgwU0F0MEdjVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дешевые таблетки от алкоголизма

recently

00:01:07

Дешевые таблетки от алкоголизма

1 13%

Уроки безопасности | Классные часы и ОБЖ #93 | Инфоурок

recently

00:09:36

Уроки безопасности | Классные часы и ОБЖ #93 | Инфоурок

1 80%

video_2024-11-05_11-47-14

15 minutes ago

00:00:53

video_2024-11-05_11-47-14

2 46%

Точка мнения

17 minutes ago

00:02:34

Точка мнения

4 31%

El Prncipe Del Caf 14

24 minutes ago

00:59:52

El Prncipe Del Caf 14

1 83%

Picsart_24-10-29_23-14-40-223.mp4

27 minutes ago

00:00:48

Picsart_24-10-29_23-14-40-223.mp4

8 91%

Алёна Апина помолодела и похудела на 14 кг

28 minutes ago

00:01:21

Алёна Апина помолодела и похудела на 14 кг

1 29%

video_2024-11-05_10-59-14.mp4

36 minutes ago

00:01:52

video_2024-11-05_10-59-14.mp4

15 18%

InShot_20241105_071518920.mp4

44 minutes ago

00:01:25

InShot_20241105_071518920.mp4

10 24%

Screenrecorder-2024-11-02-16-14-27-16.mp4

46 minutes ago

00:00:17

Screenrecorder-2024-11-02-16-14-27-16.mp4

1 7%

Лекция по Шримад-Бхагаватам, , г. Маяпур, Вальмики дас, г.

50 minutes ago

00:00:00

Лекция по Шримад-Бхагаватам, , г. Маяпур, Вальмики дас, г.

29 13%

Видео от Baby Smiles Кор. А 1-5-14

58 minutes ago

00:01:09

Видео от Baby Smiles Кор. А 1-5-14

1 5%

(Lofi Hip Hop)

60 minutes ago

01:00:00

(Lofi Hip Hop)

1 38%

meoomaiman_2024-11-05-12-14-57_1730772897555.mp4

1 hour ago

00:00:18

meoomaiman_2024-11-05-12-14-57_1730772897555.mp4

2 47%

Народный хор Вольница

1 hour ago

00:00:58

Народный хор Вольница

1 47%

Время для себя и любимые beauty-процедуры - лучшая панацея, согласны

1 hour ago

00:00:06

Время для себя и любимые beauty-процедуры - лучшая панацея, согласны

1 51%

Чужестранка 1 сезон 14 серия Поиски

1 hour ago

00:57:52

Чужестранка 1 сезон 14 серия Поиски

2 90%

WhatsApp Video 2024-11-03 at 14 31 40

1 hour ago

00:00:34

WhatsApp Video 2024-11-03 at 14 31 40

6 70%

Видео от МБДОУ Детский сад 14

2 hours ago

00:00:07

Видео от МБДОУ Детский сад 14

1 36%

Берегитесь мобильных мошенников!

2 hours ago

00:00:06

Берегитесь мобильных мошенников!

1 31%

Моя книга рецептов

2 hours ago

00:02:32

Моя книга рецептов

1 51%

AUTO_2024_10_29_14_20_36_14.h264.mp4

2 hours ago

00:00:13

AUTO_2024_10_29_14_20_36_14.h264.mp4

2 66%

Найти работу для мужчин

2 hours ago

00:01:18

Найти работу для мужчин

1 43%

Для чего занимаются стрейчинг

2 hours ago

00:01:42

Для чего занимаются стрейчинг

1 91%

0 Comments

Guest