Guest
Entspannungsübungen - 2 hochwirksame und überall anwendbare Übungen Vor kurzem habe ich ein tolles Buch gelesen, wo diese Entspannungsübungen vorkamen. Diese möchte ich dir nicht vorenthalten. Kostenloser Videokurs zum Geld verdienen mit Youtube: Entspannung ist etwas das wir viel zu selten in unsere schnelllebigen Zeit empfinden können. Alles wird immer stressiger. Relativ oft haben wir leichte Angstzustände, Stress oder wir haben Probleme einzuschlafen. Hier auf Youtube habe ich ein wenig nachgeschaut, was es zu diesem Thema alles gibt. Aber nichts war so einfach und überall anwendbar wie diese beiden Übungen welche ich dir im heutigen Video zeigen möchte. Die erste Entspannungsübung hat mit der richtigen Atmung zu tun. Atmen ist in allen Kampfsportarten und auch beim Yoga eine der wichtigsten Komponenten. Die zweite Übung hat mit Akupressur zu tun. Du musst gar nicht genauer wissen was
