Aerobic+

Aerobic - це заняття аеробної спрямова-ності, яке дозволяє підвищити можливості серцево-судинної та дихальної систем, збільшити рівень витривалості, що неодмінно позначиться на самопочутті людини у повсяк-денному житті. Буде набагато простіше викону-вати поточні справи, тіло стане легким та пруж-ним, покращиться настрій, з’явиться впевненість. Щодо зовнішніх параметрів, то результатом занять будуть гарні форми, зменшення підшкір-ного жиру в проблемних ділянках. Важливим є дотримання правил харчування та режиму тренувань. Все це обговорюється з тренером. Робота над собою – це задоволення, особливо коли помітні перші бажані зміни. Спробуйте і Вам сподобається!