Тренер научит. Тренировка ног Олега Гончарова. Часть 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Sep 2020

176 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Персональная тренировка с нашим тренером Игорем Гостюниным. Полная тренировка ног: Разгибания ног 4*12 Жим ногами для бицепсов бедер 5*12 Гакк-присед 5*12 Плие (Колодец) 3*12-15 Суперсет: Выпады 3*20 шагов Сисси присед 3*10 Икры, трисет: Ослик Сидя Шаги на носках 3*20

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RUoxTFNCbGR4MFVtT0FXV29sSGEwdkVOZjRvdHJ2b2tXQTFVYmJ4eEJXUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Около хоккея. Дмитрий Симашев

18 minutes ago

00:50:50

Около хоккея. Дмитрий Симашев

1 51%

Видео от Школа Лели Савосиной Move4s / обучение тренеров

24 minutes ago

00:00:50

Видео от Школа Лели Савосиной Move4s / обучение тренеров

13 84%

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ КАКИЕ БЫВАЮТ

1 hour ago

00:01:41

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ КАКИЕ БЫВАЮТ

1 55%

Новое на открытая аналитика рынка труда и конкурентный анализ вакансии

2 hours ago

01:07:51

Новое на открытая аналитика рынка труда и конкурентный анализ вакансии

4 35%

ММ Клюкин Кирилл | Тренер по шахматам О чем думает игрок с НИЗКИМ ШАХМАТНЫМ РЕЙТИНГОМ

3 hours ago

00:18:27

ММ Клюкин Кирилл | Тренер по шахматам О чем думает игрок с НИЗКИМ ШАХМАТНЫМ РЕЙТИНГОМ

1 33%

Что значит отпустить желание и как именно это нужно делать 3 главных правила + 1 лайфхак от меня

4 hours ago

00:07:20

Что значит отпустить желание и как именно это нужно делать 3 главных правила + 1 лайфхак от меня

60 57%

УТРО

7 hours ago

00:46:07

УТРО

1.1K 25%

Почему нельзя выравнивать гелем

7 hours ago

00:36:15

Почему нельзя выравнивать гелем

92 56%

Прямой эфир с профессиональным тренером йоги и искусства медитации Ираидой Росляковой

8 hours ago

00:23:27

Прямой эфир с профессиональным тренером йоги и искусства медитации Ираидой Росляковой

789 36%

Как правильно ставить цели Чем цель отличается от мечты | Бизнес-советы | Герасимиди про бизнес

8 hours ago

00:09:01

Как правильно ставить цели Чем цель отличается от мечты | Бизнес-советы | Герасимиди про бизнес

1 41%

ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь Я 30 дней тренировался с эспандером резиновыми петлями и вот что вышло

10 hours ago

00:20:37

ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь Я 30 дней тренировался с эспандером резиновыми петлями и вот что вышло

4 26%

Тренинг для тренеров Я научился работать с группами

10 hours ago

00:03:34

Тренинг для тренеров Я научился работать с группами

164 17%

Видео от Наставник бьюти Перманент Обучение Юлия Сабля

10 hours ago

00:00:13

Видео от Наставник бьюти Перманент Обучение Юлия Сабля

19 27%

Видео от Обучение и продвижение бьюти-мастеров/тренерство

10 hours ago

00:00:14

Видео от Обучение и продвижение бьюти-мастеров/тренерство

285 41%

InShot_20241218_204651007.mp4

12 hours ago

00:01:31

InShot_20241218_204651007.mp4

1.6K 84%

Обучение тьюторов

12 hours ago

00:01:10

Обучение тьюторов

1 57%

ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНЫЙ БРЕНД ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ

19 hours ago

00:01:36

ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНЫЙ БРЕНД ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ

1 88%

Продажи и переговоры. СЕРГЕИ АЗИМОВ

20 hours ago

00:09:32

Продажи и переговоры. СЕРГЕИ АЗИМОВ

275 21%

Вопросы про устойчивое развитие

42 minutes ago

00:39:30

Вопросы про устойчивое развитие

3 28%

Все о подачах в настольном теннисе! Курс Тотальная подача

1 day ago

00:03:28

Все о подачах в настольном теннисе! Курс Тотальная подача

3.2K 32%

Чалик купил e-girl тренера. Даймонд обучение

1 day ago

00:21:16

Чалик купил e-girl тренера. Даймонд обучение

9 24%

Видео от Wellfitness - Практичное обучение тренеров

1 day ago

00:00:15

Видео от Wellfitness - Практичное обучение тренеров

22 61%

NAIL VLOG: Ремонт Трещины в Мясо. Рядовой Рабочий День Мастера/Инструктора/Блогера

1 day ago

00:13:48

NAIL VLOG: Ремонт Трещины в Мясо. Рядовой Рабочий День Мастера/Инструктора/Блогера

3 30%

Время. Деньги.Зона комфорта.

1 day ago

00:47:03

Время. Деньги.Зона комфорта.

6 68%

0 Comments

Guest