Тренер научит. Тренировка ног Олега Гончарова. Часть 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Sep 2020

176 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Персональная тренировка с нашим тренером Игорем Гостюниным. Полная тренировка ног: Разгибания ног 4*12 Жим ногами для бицепсов бедер 5*12 Гакк-присед 5*12 Плие (Колодец) 3*12-15 Суперсет: Выпады 3*20 шагов Сисси присед 3*10 Икры, трисет: Ослик Сидя Шаги на носках 3*20

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RUoxTFNCbGR4MFVtT0FXV29sSGEwdkVOZjRvdHJ2b2tXQTFVYmJ4eEJXUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Video by Мария Холоденко Обучение тренеров ПМ Перманент

21 minute ago

00:00:04

Video by Мария Холоденко Обучение тренеров ПМ Перманент

1 94%

Уже с пяти лет ребёнку необходимо объяснять, как себя вести с незнакомцами.

21 minute ago

00:02:07

Уже с пяти лет ребёнку необходимо объяснять, как себя вести с незнакомцами.

1 74%

Людмила Петрановская Границы: что это такое и как научиться ставить их детям

1 hour ago

01:32:01

Людмила Петрановская Границы: что это такое и как научиться ставить их детям

1 11%

Классическая Формула Эффективного Успешного Обучения 7П - 7 П. Веда Дом и Ярослав Мудр Воронцов

2 hours ago

00:15:43

Классическая Формула Эффективного Успешного Обучения 7П - 7 П. Веда Дом и Ярослав Мудр Воронцов

1 32%

Весна Щербина. Фестиваль ФФКМ Розовые щечки сентябрь 2024

3 hours ago

00:02:06

Весна Щербина. Фестиваль ФФКМ Розовые щечки сентябрь 2024

1 76%

Video by VLG_HAIR КЕРАТИН ВОЛГОГРАД ОБУЧЕНИЕ НАСТАВНИК

4 hours ago

00:00:08

Video by VLG_HAIR КЕРАТИН ВОЛГОГРАД ОБУЧЕНИЕ НАСТАВНИК

16 52%

4 способа коммуникации, которые заставят подчиненных работать на 200%

7 hours ago

00:08:55

4 способа коммуникации, которые заставят подчиненных работать на 200%

1 13%

Стресс лошади во время работы

7 hours ago

00:00:12

Стресс лошади во время работы

14 13%

Как не пожалеть в конце жизни Владимир Седов о настоящем наставнике, двух стратегиях и городе мечты

9 hours ago

02:08:16

Как не пожалеть в конце жизни Владимир Седов о настоящем наставнике, двух стратегиях и городе мечты

1 9%

Как научиться делать деньги на любимом деле с кайфом. Светлана Патрушева про Баблоспособность.| #Ящик_Бомборы

9 hours ago

00:43:29

Как научиться делать деньги на любимом деле с кайфом. Светлана Патрушева про Баблоспособность.| #Ящик_Бомборы

999 61%

Как выстроить гармоничные отношения с ребенком Как воспитать ребенка счастливым человеком

10 hours ago

00:17:05

Как выстроить гармоничные отношения с ребенком Как воспитать ребенка счастливым человеком

1 88%

ПАС ЧЕРЕЗ ТРЕУГОЛЬНИК

12 hours ago

00:03:27

ПАС ЧЕРЕЗ ТРЕУГОЛЬНИК

177 27%

Как быть всегда интересной мужчине Навык быть партнёром

11 hours ago

00:10:21

Как быть всегда интересной мужчине Навык быть партнёром

8 21%

Прекрасная игра (2024) UltraHD

18 hours ago

02:05:44

Прекрасная игра (2024) UltraHD

12 36%

Всё об отношениях с собой и с другими людьми

21 hour ago

00:51:22

Всё об отношениях с собой и с другими людьми

212 52%

Письмо Москве

24 hours ago

00:07:28

Письмо Москве

90 30%

Как научиться формулировать мысли

1 day ago

00:59:10

Как научиться формулировать мысли

1 66%

Как выступать публично. Андрей Хаипович про страх публичных выступлений.

1 day ago

00:42:55

Как выступать публично. Андрей Хаипович про страх публичных выступлений.

1 31%

Как обрести хорошие качества Чайтанья Дас

1 day ago

00:02:46

Как обрести хорошие качества Чайтанья Дас

2 59%

Инструменты эффективных продаж в салоне красоты от Екатерины Мороз

1 day ago

00:52:17

Инструменты эффективных продаж в салоне красоты от Екатерины Мороз

2 19%

Энергия ПРОЦВЕТАНИЯ. Универсальные принципы. Олег Гадецкий.

1 day ago

00:02:31

Энергия ПРОЦВЕТАНИЯ. Универсальные принципы. Олег Гадецкий.

3 93%

КАК ПОБЕЖДАТЬ во всём Ирина Ильина

1 day ago

00:04:33

КАК ПОБЕЖДАТЬ во всём Ирина Ильина

7 21%

КАК простить и отпустить обиду Олег Гадецкий.

1 day ago

00:03:33

КАК простить и отпустить обиду Олег Гадецкий.

1 60%

Как ЗАЩИТИТЬ себя от энергетического вампира Олег Ерёменко.

1 day ago

00:06:29

Как ЗАЩИТИТЬ себя от энергетического вампира Олег Ерёменко.

1 41%

0 Comments

Guest