В ролике рассмотрены упражнения для выполнения защитных и атакующих действий. Рассмотрены варианты переноса веса тела с одновременным выполнением защитных действий и перемещений. Упражнение Данную тренировку возможно выполнять практически в любом месте. Не требуется специального оборудования.
Hide player controls
Hide resume playing