Врачи скрывают от Вас ЭТИ упражнения для спины | Как омолодить спину за 10 МИНУТ

10 минут и позвоночник, как в 20 лет - 3 лучших упражнения от боли в спине и пояснице! ✅БЕСПЛАТНЫЙ вебинар - Как вернуть лёгкость телу и сохранить молодость лица? Всем привет! Сегодня покажу Вам 3 отличных упражнения, чтобы быстро снять напряжение с поясницы, расслабить мышцы спины и улучшить осанку. Если Вы часто жалуетесь на боли в спине и позвоночнике, обязательно попробуйте эти упражнения. За 10 минут в день Вы омолодите свой позвоночник и будете чувствовать себя снова как в 20 лет. НЕ верите? Тогда просто повторяйте за мной и сами в этом убедитесь. 0:00 Омолодите спину за 10 минут 1:04 Тестовое упражнение 2:06 1-е упражнение 4:35 2-е упражнение 6:52 3-е упражнение 9:14 Тестовое упражнение 10:11 Заключение И не забывайте пожалуйста, что здоровье спины - это здоровье всего организма! ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: ПРОСТЫЕ упражнения для красивой шеи, плечей и омоложения лица Переходите по ссылочке: 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“ 🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ Красивая осанка за 10 минут в день Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #здоровьеспины #поясница #позвоночник #спина #осанка #фитнес #здоровье #упражнения