Нужны лишь три необычных упражнения для огромных бицепсов!

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Aug 2025

2,056 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💥💪 Нужны лишь три необычных упражнения для огромных бицепсов! Эрик Яницкий, популярный фитнес-инфлюенсер и уже как 2 месяца обладатель карты IFBB Pro, делится уникальной методикой для роста бицепсов. В своем видео он утверждает: достаточно трех необычных упражнений, чтобы добиться впечатляющих результатов. Эрик делает акцент на правильной технике и оптимальной частоте тренировок — 2-3 подхода 2-3 раза в неделю. Его подход исключает изнуряющие марафоны Рича Пианы, фокусируясь на механическом напряжении для гипертрофии. Следуйте советам Эрика и достигайте бицепсов мечты!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RURYejVsRCtYV2g1WE93T3BXb3JFMXh0M3paMkdNeExvWHRPdFhwWVNOTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Таблетки от глистов для человека эффективные широкого спектра действия Недорогое средство от п

20 minutes ago

00:04:07

Таблетки от глистов для человека эффективные широкого спектра действия Недорогое средство от п

0 73%

Почему я буду брать новый КиберТрак

44 minutes ago

00:26:14

Почему я буду брать новый КиберТрак

0 44%

Внутренняя безопасность вызов, с которым нужно бороться решительно!

2 hours ago

00:00:36

Внутренняя безопасность вызов, с которым нужно бороться решительно!

9 44%

ИЩУ РАБОТУ НА ДОМУ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ НУЖНЫ ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ

2 hours ago

00:01:59

ИЩУ РАБОТУ НА ДОМУ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ НУЖНЫ ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ

2 5%

Настоящий бонсай Купить живой бонсай в перми

2 hours ago

00:02:12

Настоящий бонсай Купить живой бонсай в перми

1 57%

Духовный путь. Почему начав развиваться, вы постоянно откатываетесь назад.

3 hours ago

00:06:22

Духовный путь. Почему начав развиваться, вы постоянно откатываетесь назад.

4 25%

Вам нужна эта машина!

3 hours ago

00:13:40

Вам нужна эта машина!

0 58%

На что способен БУ электромобиль

7 hours ago

00:23:31

На что способен БУ электромобиль

13 17%

Обзор нового Polestar 3: забудьте ВСЕ немецкие кроссоверы!

8 hours ago

00:17:09

Обзор нового Polestar 3: забудьте ВСЕ немецкие кроссоверы!

1 94%

Там не #игра - там #люди #гибнут

10 hours ago

00:03:24

Там не #игра - там #люди #гибнут

5.2K 24%

ЭТА 2000-ЛЕТНЯЯ КИТАЙСКАЯ ЖЕНЩИНА ЯВЛЯЕТСЯ САМОЙ БЕЗУПРЕЧНО СОХРАНИВШЕЙСЯ МУМИЕЙ В МИРЕ

10 hours ago

00:10:04

ЭТА 2000-ЛЕТНЯЯ КИТАЙСКАЯ ЖЕНЩИНА ЯВЛЯЕТСЯ САМОЙ БЕЗУПРЕЧНО СОХРАНИВШЕЙСЯ МУМИЕЙ В МИРЕ

0 62%

Бездонная яма в бюджете Германии со звонким эхом войны на Украине

11 hours ago

00:08:57

Бездонная яма в бюджете Германии со звонким эхом войны на Украине

1.7K 91%

Последний звонок Торба-на-Круче Lyrics Song

11 hours ago

00:03:32

Последний звонок Торба-на-Круче Lyrics Song

0 57%

Кто победит в заезде: Audi RS7 Performance или же тюнингованный RS3

12 hours ago

00:17:03

Кто победит в заезде: Audi RS7 Performance или же тюнингованный RS3

11 38%

Крошечный рай на Земле, где нет ни тюрем, ни армии, ни своих денег

16 hours ago

00:11:17

Крошечный рай на Земле, где нет ни тюрем, ни армии, ни своих денег

6 38%

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВО ДЛЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

24 hours ago

00:02:19

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВО ДЛЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

0 78%

#ПРАВИЛЬНЫЕ_РЕЦЕПТЫ# Всего лишь три компонента и вкуснейшая брынза готова! Обожаю этот процесс!

24 hours ago

00:01:15

#ПРАВИЛЬНЫЕ_РЕЦЕПТЫ# Всего лишь три компонента и вкуснейшая брынза готова! Обожаю этот процесс!

3 76%

Мумия (2017) 4K UHD

24 hours ago

01:42:06

Мумия (2017) 4K UHD

471 93%

Обзор Dacia Jogger - это один из лучших автомобилей на свете!

1 day ago

00:15:02

Обзор Dacia Jogger - это один из лучших автомобилей на свете!

0 29%

ДАЙ КРЫЛЬЯ МНЕ, КАК У ОРЛА! Слова, Музыка: Жанна Варламова

1 day ago

00:03:51

ДАЙ КРЫЛЬЯ МНЕ, КАК У ОРЛА! Слова, Музыка: Жанна Варламова

4 91%

Наталья Касарина: связь психологии и эзотерики, про постродовую депрессию и детские травмы | Дарина Высоцкая

1 day ago

02:31:57

Наталья Касарина: связь психологии и эзотерики, про постродовую депрессию и детские травмы | Дарина Высоцкая

1.3K 73%

Александр ШЕЛЕСТ ХАТА С КРАЮ: крах Украины и жертвы безразличия. Кровавая расписка Зе. Удар по Бандеризму - Щелин

1 day ago

01:20:10

Александр ШЕЛЕСТ ХАТА С КРАЮ: крах Украины и жертвы безразличия. Кровавая расписка Зе. Удар по Бандеризму - Щелин

18.1K 57%

2WD на зимней резине против AWD на летней: ГОНКА НА СНЕГУ

1 day ago

00:09:38

2WD на зимней резине против AWD на летней: ГОНКА НА СНЕГУ

376 55%

святитель Николай Сербский - Объяснение десяти заповедей, данных Моисею Заповедь 9

1 day ago

00:10:03

святитель Николай Сербский - Объяснение десяти заповедей, данных Моисею Заповедь 9

12 82%

0 Comments

Guest