Guest
В серии Aromio представлены смеси эфирных масел для разных случаев (поддержки иммунитета, хорошего самочувствия, расслабления или бодрости), ароматы для дома, создающие атмосферу и гармонизирующие настроение, а также аромадиффузоры (классический и ультразвуковой), с помощью которых проводить сеансы ароматерапии удобно и легко. МЕТОДИКИ АРОМАТЕРАПИИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ Для того чтобы эфирные масла начали «работать», существует несколько методик их применения. Вспомним все, чтобы выбрать именно ту, которая лучше других подойдет вам: Аромаванны Рецепт аромаванны прост: для того, чтобы обычная ванна, наполненная водой, обрела приставку «арома», понадобится 4‒6 капель смеси эфирных масел (для пожилых людей 2–3 капли), 1 ст. л. базового масла (подсолнечное, миндальное, оливковое и др.) и 1 ст. л. пены для ванн или геля для душа с нейтральным ароматом. Отдельно смешайте все ингредиенты и добавьте полученную смесь в воду при температуре 36-37 °C. Длительность принятия аромаванны ‒ 10-20 минут. Для приготовления ванночек для рук или ног достаточно 1–2 капель смеси эфирных масел. Не добавляйте эфирные масла в воду в чистом виде! Обогащение косметических средств Для обогащения лучше использовать нейтральные косметические средства, предназначенные для ежедневного ухода. Добавляйте эфирные масла в ваше средство непосредственно перед применением, но не в баночку или флакон! На порцию косметического средства понадобится 1‒2 капли смеси эфирных масел. Аромамассаж Чтобы традиционный массаж превратился в аромамассаж, понадобится 3–4 капли смеси эфирных масел, 1 ст. л. массажного масла (жожоба, миндального, авокадо или др.) или крема. Добавьте масло к выбранной основе непосредственно перед применением и приступайте к процедуре. Длительность аромамассажа составляет в среднем 10–20 минут. Аромалампа Влейте в аромалампу несколько капель смеси эфирных масел, исходя из расчета 2–3 капли на 10 кв.м помещения. Длительность сеанса ароматерапии ‒ 30 минут. Растирание Для растирания понадобится 5 капель смеси эфирных масел, 1 ст.л. базового масла (масло жожоба, авокадо, миндаля или другое) или крема/масла для тела. Cмесь эфирных масел растворяют в базовом масле и наносят интенсивными круговыми движениями на спину или грудь. Ингаляция (сухая и влажная) В зависимости от вида ингаляции понадобится от 1 до 4 капель смеси аромамасел и 2–5 минут вашего времени. Влажную ингаляцию можно делать как с использованием небулайзера, так и без него.
