В видео рассказываю: - Как я научилась медитировать - В чем фишка медитации випассана - Как влияет медитация на разум на собственном опыте - Что изменилось в моем состоянии и поведенческих реакциях после того, как я начала регулярно медитировать Поддержать мой канал вы можете подпиской, лайком видео и комментарием к нему 🤍 Мой телеграмм-канал, где я еще больше рассказываю об осознанности и медитациях, которые улучшают жизнь:
Hide player controls
Hide resume playing