Guest
Уникальный текст: Тренировка пресса от Мутанта Ника Валкера - это то, что нужно летом! Не стоит пренебрегать этим упражнением, даже если у вас уже развиты мышцы живота. Мутант продолжает качать пресс, не удовлетворяясь обычной нагрузкой, которая приходится на него во время тренировок. Это доказывает, что пресс нужно тренировать постоянно! Понимаете, лентяи? И не забывайте про правильную технику выполнения. Даже бодибилдер-тяжеловес должен выполнять упражнения, акцентируя внимание на закручивании таза. Без этого прямая мышца не будет полностью задействована, и большая часть нагрузки просто пропадет. Что касается петель - они отлично подходят для того, чтобы сосредоточиться на упражнении, не отвлекаясь на хват. Хотя сейчас все говорят об армрестлинге и армлифтинге, важно не перегружать предплечья лишними упражнениями. Лучше уделите внимание прессу, ведь именно его вы решили развивать. Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было интересно. Вы всегда можете репостить наши записи!!
