Выполняйте эти упражнения, и ваше тело останется гибким в любом возрасте

Обещали тебя мотивировать 🏋️ и не давать засидеться без физических упражнений? Домашние тренировки – это простой способ сменить фокус с негативной повестки на работу над собой и своим здоровьем. Спорт поможет оставаться в тонусе и даст силы, чтобы переждать это непростое время. Поддерживайте себя, близких и друзей, занимайтесь спортом! Виктория Шубина продолжает проводить на нашем YouTube-канале эффективные тренировки. На этот раз вместе с ней будем развивать гибкость 🤸‍. Всего 20 минут тренировки помогут привести себя в тонус, взбодриться и зарядиться позитивом на весь день. Минимум инвентаря и максимум пользы 🤟🏻 Виктория поможет тебе даже сидя безвылазно дома сохранять свою форму и оставаться красивым. Включайся! 📌 Статья Руководителя Научно-инновационного центра Siberian Wellness Юрия Гичева о влиянии регулярной физической активности на иммунные клетки: 📌 Бутылка-шейкер для воды, напитк