РУССКИЕ ОТЖИМАНИЯ РАЗБОР ТЕХНИКИ (RUSSIAN DIPS - HOW TO LEARN)

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jul 2023

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение RUSSIAN DIPS (Русские отжимания) является комбинацией жимового и тягового движения, за счет чего вовлекает в работу практически всю мускулатуру туловища и рук. В этом видео я расскажу, какая база нужна для RUSSIAN DIPS, какие подводящие упражнения существуют, как нужно растягивать плечи и грудные для выполнения дипов. Помимо того, что это упражнения очень эффективно для развития ваших мышц, оно ещё и очень эффектно смотрится на площадке ;)) хочешь стать королем площадки? Тогда тащи русские отжимания! PS: а ещё я покажу жесткий комплекс на турнике и брусьях из трех упражнений #калистеника #воркаут #подтягивания ____________________ INST: VK: TikTok: @serge_kashirin?lang=ru-RU Мои перчатки для уличного воркаута: ____________________ Помочь кан

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RU9qaDdKRnRkU3VveDcxN1J2WHlWY3V4UnJndjVKODRqaG5RSGtNL09TQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 week ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

3 12%

BTS BANGTAN BOMB ( 2015 ) - Ер 190 Время отжиманий Джина и Чимина Русские субтитры

2 weeks ago

00:04:07

BTS BANGTAN BOMB ( 2015 ) - Ер 190 Время отжиманий Джина и Чимина Русские субтитры

23 62%

BTS BANGTAN BOMB ( 2015 ) - Ер 192 Отжимания Джина и Чимина 2 Русские субтитры

2 weeks ago

00:04:07

BTS BANGTAN BOMB ( 2015 ) - Ер 192 Отжимания Джина и Чимина 2 Русские субтитры

11 35%

Рекорд российских спортсменов повторил липчанин на Мусаткином дворе

2 weeks ago

00:01:07

Рекорд российских спортсменов повторил липчанин на Мусаткином дворе

1 71%

Татьяна Навка про ледовое шоу, Урганта, Валиеву, Башарова и отмену России в спорте

3 weeks ago

01:57:10

Татьяна Навка про ледовое шоу, Урганта, Валиеву, Башарова и отмену России в спорте

1 56%

WOD Последняя командировка. Ты сделал выбор

4 weeks ago

00:02:57

WOD Последняя командировка. Ты сделал выбор

551 30%

Дан-тест Спецназа для мастера Карате КСУ Физическое тестирование

4 weeks ago

00:07:49

Дан-тест Спецназа для мастера Карате КСУ Физическое тестирование

6 46%

Вадим Старов Ответы Кто Я и Где преподается Cистема Спецназ

4 weeks ago

00:04:14

Вадим Старов Ответы Кто Я и Где преподается Cистема Спецназ

2 36%

Школа Спецназа. Физическая подготовка КСУ Тест Купера

4 weeks ago

00:02:59

Школа Спецназа. Физическая подготовка КСУ Тест Купера

11 84%

Физическая Подготовка Спецназа Армия и Спорт Близнецы Братья

4 weeks ago

00:07:30

Физическая Подготовка Спецназа Армия и Спорт Близнецы Братья

4 38%

Дубинушка-Эй, ухнем! Работа c Бревнами Русский Стиль

4 weeks ago

00:04:03

Дубинушка-Эй, ухнем! Работа c Бревнами Русский Стиль

100 16%

Завязываем гвозди в узел Русский Стиль- Система Спецназ

4 weeks ago

00:04:02

Завязываем гвозди в узел Русский Стиль- Система Спецназ

20 43%

Подготовка боксера к соревнованиям Хочу сдать на краповый берет Спецназа

4 weeks ago

00:13:03

Подготовка боксера к соревнованиям Хочу сдать на краповый берет Спецназа

52 64%

Система Спецназ Тест Купера Психофизический тренинг Зимой

4 weeks ago

00:01:58

Система Спецназ Тест Купера Психофизический тренинг Зимой

35 32%

Самоизоляция/ Тренировки Дома Вадим Старов / Бег- Отжимания-Приседания-Пресс

4 weeks ago

00:11:47

Самоизоляция/ Тренировки Дома Вадим Старов / Бег- Отжимания-Приседания-Пресс

1 46%

Вадим Старов Психофизические Комплексы Энергетические Практики

4 weeks ago

00:29:15

Вадим Старов Психофизические Комплексы Энергетические Практики

4 14%

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

4 weeks ago

00:18:23

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

385 69%

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

4 weeks ago

01:03:43

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

19 17%

Армейские отжимания от палки, автомата. Вадим Старов Специальная физическая подготовка Спецназа.

4 weeks ago

00:00:16

Армейские отжимания от палки, автомата. Вадим Старов Специальная физическая подготовка Спецназа.

34 95%

Система боя Спецназа ГРУ # 1 Физподготовка в составе подразделения. Вадим Старов рукопашный бой СпН.

4 weeks ago

00:04:40

Система боя Спецназа ГРУ # 1 Физподготовка в составе подразделения. Вадим Старов рукопашный бой СпН.

12 75%

Пресс для отжима сока Ханхи ( Hanhi ) Обзор / Пресс Ханхи Русская Дымка отжимает Сок и прессует Сыр

1 month ago

00:44:26

Пресс для отжима сока Ханхи ( Hanhi ) Обзор / Пресс Ханхи Русская Дымка отжимает Сок и прессует Сыр

13 89%

Отжимания для боевых искусств и для жизни

1 month ago

00:06:15

Отжимания для боевых искусств и для жизни

80 31%

А нужно ли качать пресс / Защита от навязчивых мыслей / Выход сознания из тела

1 month ago

02:04:50

А нужно ли качать пресс / Защита от навязчивых мыслей / Выход сознания из тела

58 51%

Стрим. Как я болел Ковидом | Как бросить пить | Упражнения от варикоза

1 month ago

02:07:45

Стрим. Как я болел Ковидом | Как бросить пить | Упражнения от варикоза

161 92%

0 Comments

Guest