Самая правильная румынская/становая тяга для ягодиц и без боли в спине. Тренировки Алгоритм

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Каждый уважающий себя фитнесист знает как правильно делать становую/румынскую тягу, не так ли? В видосике разбираю почти все возможные способы её выполнять и выбираю из них что-нибудь более или менее правильное. Что подходит для тренировки ягодиц, что для спины, а что для травмы. Если вам понравился мой простой ответ на вопрос “Как правильно делать румынскую/становую тягу?“, и вы хотите подобные разборы других движений, то пишите в комментариях, каких именно и я с большим удовольствием этим займусь.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RU94UGxiN1JUYjkxSzYzZlc0Sys1SWxKOW9sQldkcTczR0t0VlZERDJ6Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Принятие правильных решений | Чарльз Стэнли | #Аудиопроповедь #bible #god #sermon

4 days ago

00:26:51

Принятие правильных решений | Чарльз Стэнли | #Аудиопроповедь #bible #god #sermon

3 20%

Парадигма с Андреем Тарасовым о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле

1 week ago

02:04:36

Парадигма с Андреем Тарасовым о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле

4 17%

Этот VAG круче Mercedes и всех Японцев. Т4 не убить. Т5 - не догнать.

2 weeks ago

00:17:22

Этот VAG круче Mercedes и всех Японцев. Т4 не убить. Т5 - не догнать.

3 23%

На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев

3 weeks ago

01:12:29

На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев

11 63%

4 рецепта начинок для онигири. Самые популярные виды онигири в Японии!

3 weeks ago

00:08:01

4 рецепта начинок для онигири. Самые популярные виды онигири в Японии!

25 78%

Ловушка счастья: пятничные алкоголики и как распознать угрозу

3 weeks ago

00:31:12

Ловушка счастья: пятничные алкоголики и как распознать угрозу

1 65%

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

4 weeks ago

00:19:14

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

1 95%

Самый быстрый способ стать богатым! Важный вывод Эдуарда Гуриновича

1 month ago

00:59:59

Самый быстрый способ стать богатым! Важный вывод Эдуарда Гуриновича

1 39%

ТРЕБУЮТ ПАСПОРТ ХОТЯТ ОБМАНУТЬ УЧИТЕ ЗАКОНЫ

1 month ago

00:05:09

ТРЕБУЮТ ПАСПОРТ ХОТЯТ ОБМАНУТЬ УЧИТЕ ЗАКОНЫ

3 74%

Начало жесткой зачистки мира от нечисти. Книга жизни

1 month ago

00:53:05

Начало жесткой зачистки мира от нечисти. Книга жизни

1 42%

Право выбора в гибнущем мире. А они все веселятся, не зная что пришел конец.

1 month ago

00:55:11

Право выбора в гибнущем мире. А они все веселятся, не зная что пришел конец.

1 84%

Звукоизоляция и шумоизоляция в деревянном доме - как правильно сделать

1 month ago

00:20:01

Звукоизоляция и шумоизоляция в деревянном доме - как правильно сделать

2 70%

Будущее России начинается с молодёжи

1 month ago

00:02:20

Будущее России начинается с молодёжи

3 12%

Жаркое по-татарски | вернем старым и простым рецептам жизнь!

1 month ago

00:01:00

Жаркое по-татарски | вернем старым и простым рецептам жизнь!

1 95%

Самый жестокий самосуд в истории России. Супругов сожгли в центре города. Ищем правду спустя 30 лет

1 month ago

00:48:23

Самый жестокий самосуд в истории России. Супругов сожгли в центре города. Ищем правду спустя 30 лет

5 75%

10 секретов для счастливой жизни / То, что нужно каждому

1 month ago

01:41:42

10 секретов для счастливой жизни / То, что нужно каждому

29 45%

Как воспитать ребенка ПРАВИЛЬНО

1 month ago

00:05:12

Как воспитать ребенка ПРАВИЛЬНО

1 52%

ТОЛЬКО НЕ ПРОМАХНИСЬ ! Замена ремня ГРМ на Форд Фокус 3 1.6 по УПРОЩЕНКЕ без фиксации распредвалов.

1 month ago

00:09:32

ТОЛЬКО НЕ ПРОМАХНИСЬ ! Замена ремня ГРМ на Форд Фокус 3 1.6 по УПРОЩЕНКЕ без фиксации распредвалов.

1 84%

Преступление Путина. Как сломали закон России

1 month ago

00:23:46

Преступление Путина. Как сломали закон России

1 7%

ЩИТОВИДКА будет РАБОТАТЬ КАК ЧАСЫ если.../ПОЧЕМУ НЕ УСВАИВАЕТСЯ ЙОД и нарушается работа ЩИТОВИДКИ

2 months ago

00:25:32

ЩИТОВИДКА будет РАБОТАТЬ КАК ЧАСЫ если.../ПОЧЕМУ НЕ УСВАИВАЕТСЯ ЙОД и нарушается работа ЩИТОВИДКИ

1 66%

14 ЯНВАРЯ BUMS (Бомж) новое комбо карты для прокачки Бомжа Супер Комбо Лотерея в БУМС

2 months ago

00:12:23

14 ЯНВАРЯ BUMS (Бомж) новое комбо карты для прокачки Бомжа Супер Комбо Лотерея в БУМС

1 87%

Дивный Новый Мир, который создают Хозяева Денег

2 months ago

01:52:13

Дивный Новый Мир, который создают Хозяева Денег

1 76%

Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды

2 months ago

02:17:01

Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды

1 80%

Как читать японские свечи Единственный правильный способ. Полное руководство для новичков.

2 months ago

00:16:10

Как читать японские свечи Единственный правильный способ. Полное руководство для новичков.

1 91%

0 Comments

Guest