Осведомленность об активации поясничной мышцы

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Активация сгибателей бедра Четырехточечный стоя на коленях. Положите колени под бедра, а руки под плечи. Держите руки, колени и ступни на одном уровне. Вдохните и вытяните позвоночник. Дышите глубоко. Представьте глубокие мышцы перед позвоночником и напрягите их, чтобы мягко поднять позвоночник вверх. Одновременно удлиняйте позвоночник. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Кор_и_таз #Сгибание #Независимый #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RU1IMnRxa1FqWG9MdTlLcHhRVFQ2VUxydVJvOUV1SFlKYVhXM3NSU2ZLND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

29 октября. День в истории.

34 minutes ago

00:10:24

29 октября. День в истории.

1 84%

Лень и работа мозга. Татьяна Черниговская

2 hours ago

00:00:42

Лень и работа мозга. Татьяна Черниговская

1 5%

КУРС НА ЖИЗНЬ: Подопечные Фонда о вдохновении и творчестве

4 hours ago

00:07:01

КУРС НА ЖИЗНЬ: Подопечные Фонда о вдохновении и творчестве

555 90%

Как грамотно читать расклады Запись живой встречи в Читай-городе

6 hours ago

01:43:57

Как грамотно читать расклады Запись живой встречи в Читай-городе

156 94%

Что тебя БУДЕТ поднимать с ДИВАНА

7 hours ago

00:02:23

Что тебя БУДЕТ поднимать с ДИВАНА

1 78%

Душа - паразит #душа #библия #общество #паразиты #саморазвитие #самопознание #истина #знания

9 hours ago

00:00:56

Душа - паразит #душа #библия #общество #паразиты #саморазвитие #самопознание #истина #знания

1 17%

ТАЙНЫЕ ЗНАНИЯ | Наталья Грибанова | Дар Мира

20 hours ago

00:00:46

ТАЙНЫЕ ЗНАНИЯ | Наталья Грибанова | Дар Мира

1 36%

Обеими сторонами бойни руководят 40 000 еврейских офицеров.

21 hour ago

00:08:51

Обеими сторонами бойни руководят 40 000 еврейских офицеров.

1 52%

https://vk.com/bim_tech

23 hours ago

00:00:23

https://vk.com/bim_tech

2 90%

Надя Айривер - знакомство с нами

1 day ago

00:03:28

Надя Айривер - знакомство с нами

102 73%

Применение ударного БПЛА Молния-1 России на Украине

1 day ago

00:01:56

Применение ударного БПЛА Молния-1 России на Украине

1 55%

Инфобизнес с человеческим лицом / Антон Петроченков (Convert Monster)

1 day ago

00:35:38

Инфобизнес с человеческим лицом / Антон Петроченков (Convert Monster)

3 35%

Почему банки берут плату за смс-информирование если они и так обязаны уведомлять обо всех операциях(360P).mp4

1 day ago

00:01:47

Почему банки берут плату за смс-информирование если они и так обязаны уведомлять обо всех операциях(360P).mp4

1 37%

Травля рисом россиян... | Кто крышует свалку | Ужас станицы Полтавская

1 day ago

00:05:29

Травля рисом россиян... | Кто крышует свалку | Ужас станицы Полтавская

1 90%

Современные условия предъявляют высокие требования к автолюбителям и водителям-профессионалам. Знание российского законодательс

1 day ago

00:00:54

Современные условия предъявляют высокие требования к автолюбителям и водителям-профессионалам. Знание российского законодательс

2 85%

Фундаментальные знания древних Книга о создании вселенной

1 day ago

01:01:51

Фундаментальные знания древних Книга о создании вселенной

1 38%

Тюлениха на Васильевском острове

2 days ago

00:01:02

Тюлениха на Васильевском острове

219.2K 32%

Тайные Знания. Эзотерические Практики Мира. САМЫЙ СИЛЬНЫЙ САБЛИМИНАЛ НА СЕКС ВОССТАНОВИТ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ!РАЗБУДИТ В ТЕБЕ СЕКСУ

2 days ago

00:03:30

Тайные Знания. Эзотерические Практики Мира. САМЫЙ СИЛЬНЫЙ САБЛИМИНАЛ НА СЕКС ВОССТАНОВИТ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ!РАЗБУДИТ В ТЕБЕ СЕКСУ

11 68%

Тайные Знания. Эзотерические Практики Мира. ОН СВИХНЁТСЯ ОТ ЛЮБВИ К ТЕБЕБУДЕТ СОХНУТЬ, СКУЧАТЬ И ТОСКОВАТЬ!ЗАГОВОР НА УПРЯМ

2 days ago

00:06:25

Тайные Знания. Эзотерические Практики Мира. ОН СВИХНЁТСЯ ОТ ЛЮБВИ К ТЕБЕБУДЕТ СОХНУТЬ, СКУЧАТЬ И ТОСКОВАТЬ!ЗАГОВОР НА УПРЯМ

12 19%

Израиль Нанес Массированный Ответный Удар По Ирану | Weeb Union |

2 days ago

00:05:18

Израиль Нанес Массированный Ответный Удар По Ирану | Weeb Union |

1.4K 87%

Вебинар. Путешествие к Истоку Жизни. Человек и Вселенная

2 days ago

02:10:53

Вебинар. Путешествие к Истоку Жизни. Человек и Вселенная

267 22%

Пракрити Викрити

2 days ago

00:01:10

Пракрити Викрити

17 41%

Дуальные Доши

2 days ago

00:02:37

Дуальные Доши

14 76%

Информированность врачей-педиатров о мышечной дистрофии Дюшенна: пилотный онлайн-опрос Сакбаева Г.Е.

3 days ago

00:15:24

Информированность врачей-педиатров о мышечной дистрофии Дюшенна: пилотный онлайн-опрос Сакбаева Г.Е.

2 53%

0 Comments

Guest