Максимальная сила, стань геркулесом. по методу Верхошанского.

Хотелось ознакомить, с понятием силы и ее проявлении в тренировках. А так же более подробно с примером на методику Верхошанского, рассказать о развитии максимальной силы. Методик очень много и углубляясь можно заблудиться но есть золотая середина, и этот пример доказательство пройденного временем. В детстве обратившись к своему дяде, именно с этого метода, мы с ним начали развивать силу, когда я хотел жать больше всех в классе. Всем приятного просмотра и хороших тренировок.