ВСЯ ПРАВДА О КУНДАЛИНИ ЙОГЕ. Что нужно знать, когда начинаешь практику

В этом видео я максимально подробно раскрываю особенности практики Кундалини Йоги. Вокруг данного направления ходит много слухов и стереотипов. А те, кто приходят на класс впервые, часто сталкиваются с непониманием происходящего. Практики, медитации и множество полезных материалов вы можете найти у меня на BOOSTY А также в моем телеграмм-канале Instagram 00:00 Вступление 01:10 Что же такое йога? 02:25 Первая цель Йоги 06:20 Вторая цель Йоги 07:55 Йога Осознания 08:44 Кундалини Йога - метод Телесно-ориентированной психотерапии 09:59 Почему Кундалини Йогу скрывали от обычных людей? Йога Королей 12:44 Кундалини Йога - это наука 13:12 Как строится занятие по Кундалини Йоге 13:40 Крийя - что это? 18:00 Концентрация в Йоге 18:40 Пранаяма в Кундалини Йоге 19:30 Бандхи - замки 19:54 Мантры в Кундалини Йоге