Усиление вращения верхней части туловища, сгибание руки, поворот головы, мяч для стабилизации лежа, ноги на полу

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на четвереньки над мячом так, чтобы мяч поддерживал таз. Задействуйте глубокие стабилизирующие мышцы, согните один локоть и опуститесь через то же плечо. По мере того, как вы это делаете, вы позволите вашему грудному отделу позвоночника вращаться. Верните плечо в исходную точку. Повторите с каждой стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Спина #Мяч___большой #Начинающий #Локоть #Разгибание #Независимый #Лежа #Вращение #Мяч_для_стабилизации #Сила___вес_тела #Грудная_клетка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RTRqMW0yWktybGJaM1pCRFcwemFCUXBLT2JHS09PT2VuRG1iaVRrV3pSST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пилон для танцев POLE1-3EK от POLE4YOU (установка)

3 days ago

00:04:05

Пилон для танцев POLE1-3EK от POLE4YOU (установка)

7 54%

Термос-бункер ST 6000 для поддержания температуры асфальта. Переходите по ссылке:https://ремонтям.рф

4 days ago

00:05:21

Термос-бункер ST 6000 для поддержания температуры асфальта. Переходите по ссылке:https://ремонтям.рф

6 55%

Вал привода для шуруповерта. Адаптер к трубогибу Цепон Мастер и Цепон ПРО

4 days ago

00:01:17

Вал привода для шуруповерта. Адаптер к трубогибу Цепон Мастер и Цепон ПРО

10 64%

Прямострочная швейная машина с тройным продвижением и увеличенным вылетом рукава Aurora A-1510D-457

1 week ago

00:00:00

Прямострочная швейная машина с тройным продвижением и увеличенным вылетом рукава Aurora A-1510D-457

1 12%

Косилка-плющилка FC 13460 RA с валкообразователем в работе

1 week ago

00:02:03

Косилка-плющилка FC 13460 RA с валкообразователем в работе

4 29%

Косилка-плющилка FC 13460 RA с валкообразователем

6 days ago

00:00:52

Косилка-плющилка FC 13460 RA с валкообразователем

3 88%

Педали EThirteen Base Flat Pedal Composite (PD2USA)

1 week ago

00:07:07

Педали EThirteen Base Flat Pedal Composite (PD2USA)

1 37%

Система распределения тормозных усилий EBD ABS принцип работы

1 week ago

00:02:18

Система распределения тормозных усилий EBD ABS принцип работы

1 40%

ОБЗОР НА ПОВОРОТНОЕ АВТОКРЕСЛО FARFELLO GM0932 (0-36 кг)

2 weeks ago

00:06:05

ОБЗОР НА ПОВОРОТНОЕ АВТОКРЕСЛО FARFELLO GM0932 (0-36 кг)

2 54%

ОБЗОР НА Автокресло JOIE SPIN SAFE ISOFIX (ВРАЩЕНИЕ НА 90 ГРАДУСОВ)

2 weeks ago

00:06:03

ОБЗОР НА Автокресло JOIE SPIN SAFE ISOFIX (ВРАЩЕНИЕ НА 90 ГРАДУСОВ)

3 68%

Автокресло поворотное BAMBOLA MINORI ISOFIX (0-36кг)

2 weeks ago

00:04:35

Автокресло поворотное BAMBOLA MINORI ISOFIX (0-36кг)

10 28%

Увеличение активности Муладхары чакры на 17% за полчаса! Вихревые преобразователи А.Тюрина. Оникс.

2 weeks ago

00:04:02

Увеличение активности Муладхары чакры на 17% за полчаса! Вихревые преобразователи А.Тюрина. Оникс.

1 8%

Реечные домкраты СибТаль

2 weeks ago

00:02:19

Реечные домкраты СибТаль

1 88%

Обзор гидравлических дископравов СИБЕК ФАВОРИТ-Р ФАВОРИТ-С

2 weeks ago

00:16:35

Обзор гидравлических дископравов СИБЕК ФАВОРИТ-Р ФАВОРИТ-С

4 14%

Садовый пылесос Billy Goat QV900HSP самоходный

2 weeks ago

00:02:36

Садовый пылесос Billy Goat QV900HSP самоходный

41 71%

Садовый пылесос Billy Goat QV900HSP, QV550HSP, QV550H

2 weeks ago

00:03:35

Садовый пылесос Billy Goat QV900HSP, QV550HSP, QV550H

2 86%

Снегоуборщик бензиновый Мобил К С65 Б8 ПРО Loncin обзор и в работе

2 weeks ago

00:06:15

Снегоуборщик бензиновый Мобил К С65 Б8 ПРО Loncin обзор и в работе

27 24%

Гусеничные снегоуборщики Caiman Edo 28H и Edo 32H: обзор. Как линкор Ямато, только снегоуборщик

2 weeks ago

00:15:36

Гусеничные снегоуборщики Caiman Edo 28H и Edo 32H: обзор. Как линкор Ямато, только снегоуборщик

18 6%

Витрина вращающаяся с накопительной тумбой с вращающимися полками

2 weeks ago

00:02:24

Витрина вращающаяся с накопительной тумбой с вращающимися полками

1 20%

Кольцов С.В. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ КФС

3 weeks ago

00:55:25

Кольцов С.В. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ КФС

638 23%

Juki TL-2010Q - обзор швейной машины

3 weeks ago

00:10:32

Juki TL-2010Q - обзор швейной машины

72 57%

Замедленная Съемка Как Вращаются Ролики И Зазор Между Матрицей И Роликами Гранулятор DR 150 inHome

3 weeks ago

00:01:19

Замедленная Съемка Как Вращаются Ролики И Зазор Между Матрицей И Роликами Гранулятор DR 150 inHome

1 22%

Конструкции монолитные, ж/б, деревянные и др. Построение модели (г.)

3 weeks ago

03:12:10

Конструкции монолитные, ж/б, деревянные и др. Построение модели (г.)

86 46%

Процесс Освобождения. Часть I

3 weeks ago

02:15:09

Процесс Освобождения. Часть I

4 43%

0 Comments

Guest