Как прекратить издевательства над собой: алгоритм

1 - это нормально, что в моей жизни никогда не будет такого, что все вокруг меня любят, ценят и уважают; 2 - это нормально отпустить иллюзии о необходимости всем нравится, потому что в противном случае жизнь будет рабством с необходимостью всем угождать, выслуживая расположение к себе, а это — недостижимая цель; 3 - я понимаю, что заставляя себя всем нравится, жизнь превращается в крысиные бега в соответствии с программой «я хороший, когда угождаю»; 4 - я понимаю, что в целом — это хорошо быть любимым, востребованным, нужным, ценным, но если это не будет так, то на этом жизнь не заканчивается. У меня есть мои ценности и мои приоритеты, и я не готов приносить их в жертву только ради того, чтобы кому бы то ни было понравиться; 5 - это нормально не заставлять себя разбираться во всем в мире и быть супер успешным, чтобы заслужить уважение к себе. Уважение других людей ко мне не всегда связано (а вернее всегда не связано) с тем, какие у меня есть победы и так далее. Превращать свою жизн