Guest
Есть цель скинуть несколько килограмм❓ Тогда откажись от этих продуктов и ты обязательно скинешь несколько их. 1. Все продукты из муки высшего сорта 2. Крахмалистые овощи: картофель, свекла, морковь, тыква, кабачок, кукуруза. 3. Жирная молочная продукция (выше 5%) 4. Сахар и все продукты из него, а также мед. 5. Очень сладкие фрукты и ягоды: виноград, арбуз, дыня, финики, изюм, рис.. ✅ Сохраняй себе чтобы не забыть, попробуйте и напишите о своих результатах. ❗️Важное дополнение касательно овощей – все овощи очень необходимы нам, на короткое время для достижения цели снижения веса, мы конечно их убираем, но убирать навсегда нельзя. Крахмал бывает неризтентный и резистетный, так вот последний очень полезен и даже нужен организму. Если овощи отварить и остудить, то крахмал в них станет очень даже полезным. Поэтому холодная вареная картошка, например в винегрете очень даже полезный ингредиент.
