Порой сильные негативные эмоции помутняют рассудок-злость, обида, грусть, раздражение, вина. В такие моменты мы можем воспринимать себя в конфликте как хорошего, а нашего оппонента как плохого. Либо наоборот, себя как хорошего, а оппонент -плохой и виноватый.Важно отследить эти ощущения внутри себя и заметить свои эмоции и мысли. Выразить эмоции в разговоре можно всегда, только не оскорблять и не обижать оппонента. Если отношения важны можно поговорит мирно. Видео об этом .
Hide player controls
Hide resume playing