ГОРИЛЛА ТРЕНИНГ ФУЛБАДИ И РЕЦЕПТ ПАСТЫ

Официальный сайт MyProtein: Промокод: SFAZA Инста Вовы По всем вопросам проекта: Нашумевший бодибилдер заинтересовал всех своей чёрной методикой тренировок. Вместе с Алексеем Мокшиным потренировались в зале. Вова татумастер расскажет свои принципы тренировок, как разминает мышцы и разогревается перед силовой тренировкой. Разминка начинается с подтягиваний на турнике и добавлением дополнительно веса. У Вовы очень осознанный подход к тренировочному процессу и набору мышечной массы. Рекомендует записывать результаты тренировок чтобы отслеживать прогресс. В видео также разобрали принципиальные отличия тренировок натуралам, и химикам. У Вовы тренировки построены по принципу фулбоди, тоесть тренируются много мышечных групп в один день. Результат в наборе массы по опыту нашего чёрного тату бодибилдера эффективнее других методов. Тренировки разбиты на двухдневный сплит. По 3 группы мыш