Guest
Рубрика 问答 (вэнь-да), что значит “вопрос и ответ”, в которых Шифу Ши Янбин отвечает на актуальные и интересные вопросы о Чань буддизме, о занятиях цигун, тайцзи и кунг-фу, о медитации и о жизни. Видео сопровождаются субтитрами и текстовой расшифровкой в описании. Если у вас есть вопросы, на которые хотелось бы услышать ответ Мастера, то пишите их в комментариях. Самые интересные мы зададим Шифу. Расшифровка: *Вопрос* Многим людям сейчас эмоционально тяжело. Как поддержать себя и сохранить спокойствие? *Ответ* В принципе первый вопрос, как люди не спокойно, да? Как можно (оставаться) спокойным? Каждый год как мы (у нас) сейчас. Сейчас каждую весну люди не очень спокойные. Не только как мы… война такая да…. Не только вот так. Первое как – сейчас весна. Весной печень сильная, в печени сейчас энергия начинает двигаться, двигаться, двигаться очень. Печень начала двигаться, а почки еще не очень готовы. Почки еще наполовину спят сейчас. А еще энергия легких – легким зимой было тяжело, (поэтому сейчас) легкие не будут помогать, почки не будут помогать. Самая сильная – печень. А в печени внутри есть энергия, которая встречает наши мысли. Мысли, какой вопрос, страшный вопрос, тогда еще хуже настроение. Мы знаем, что печень (связана) с мыслями, когда (люди) много думают, много плохого настроения – это часто (начинается) через энергию печени. Внутреннее встречается с наружным (внешним). Внутри встречаются мышцы и мысли – тогда будет еще хуже, еще хуже. Еще еда. Сейчас наши люди любят лук, зеленый лук и белый большой лук – сейчас в таком луке тоже много qi, много энергии. Если ты кушаешь так (лук) и это очень помогает (внутреннему) огню расти – неспокойно. Мы, если хотим спокойствия, то, первое, конечно, (нужно) часто чувствовать себя. Чувствовать свое дыхание, чувствовать свое мягкое тело. Как мы цигун занимаемся, чувствуем, как энергия двигается. Дальше – какая еда нужна, какая еда не нужна. Ну в принципе не надо лук… лук. Зеленый лук поменьше, белый лук побольше. Это второе. А еще надо как, надо двигаться. В это время надо двигаться, надо (чтобы) энергия двигалась, (чтобы) связки двигались. Ицзиньцзин, Бадуаньцзин заниматься. Еще йога, тайцзицюань, (разное) другое, бегать – тоже хорошо. Весна начинается. А у людей плохое настроение если только думаете, сидите, еще думаете, еще сидите, не двигаетесь – тогда никогда не получится поменять настроение, будет еще хуже, еще хуже. Нам нужно, когда плохое настроение, надо быстро, быстро вернуться. Повыше смотреть, подальше смотреть. И если есть Мастер, есть информация – прямо сейчас (нужно) заниматься.
