Guest
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом уроке кунг-фу мы рассмотрим позицию, называемую пубу (шаг припавшего к земле). Стоя в мабу, нужно опуститься полностью на правую ногу таким образом, чтобы подошвы ног остались в том же положении. Левую ногу нужно выпрямить в колене, левая ладонь должна нависать над левой ступней, другую руку отвести назад, в положение рука-крюк или, как его еще называют, птичий клюв.
