Где взять белок вегетарианцам

Сколько белка нужно вам каждый день? Где его взять, если вы не едите мясо? И как распределить так, чтобы хватало энергии на весь день? 🤔 Я записал короткое видео, где объясняю всё простыми словами и показываю, как сделать свой рацион вкусным, разнообразным и полноценным. Чтобы было ещё проще, я подготовил таблицу белковых продуктов — ваш личный путеводитель по растительным источникам белка. Забирайте её ЗДЕСЬ А если вы хотите не просто знать, а уметь готовить разнообразные вегетарианские блюда, приглашаю на бесплатный кулинарный разбор. Пишите ХОЧУ по ссылке и я помогу вам создавать блюда, которые будут полноценными и радовать вкусом. Не откладывайте — посмотрите видео, скачайте таблицу и записывайтесь на кулинарный разбор! Ваши блюда могут стать шедеврами уже сегодня.