Жёсткая тренировка ног с гирями. Killer legs training with kettlebells

когда я предлагал сделать мою 40-минутную тренировку ног с гирями людям, легко приседающим со штангой 140 кг, это неожиданно оказывалось для них тяжёлой, чаще непреодолимой задачей. Внесите гири в свой арсенал для накачки ног, и вы не пожалеете. when I challenged people who could easily squat with 140 kg barbells to do my 40-minutes kettlebell legs session, surprisingly for them it would turn out to be a very hard if not unmanageable task. Add kettlebells to your training routine and you wouldn’t regret this