Как сбросить внутреннее напряжение | Медитация для начинающих

Освойте практику трансцендентальной медитации всего за 4 дня! Все детали о курсе обучения смотрите здесь: Здравствуйте, друзья. Давайте знакомиться. Меня зовут Ян Тиан. Я - преподаватель трансцендентальной медитации (сокращенно - ТМ) и йоги Махариши. Я живу и работаю в Киеве, и здесь же находится моя Студия Медитации. Кроме того, я провожу выездные семинары по всему миру. Я обучаю самой простой и эффективной технике медитации бизнесменов и предпринимателей, музыкантов и художников, специалистов из IТ-сферы и медиков и т. д. - чем бы вы ни занимались, вы гарантировано сможете научиться медитировать правильно. Мой канал - своего рода инструкция к действию. Мы будем говорить о развитии мышления и креативности, удаче и принципах процветания и изобилия, отношениях, потоковом состоянии, иллюзиях, манипуляциях и осознанности, конечно же, о йоге и медитации и множестве других вещей и концепций. Чтобы вам было проще ориентироваться среди тем, которые затрагиваются в этом видео, воспользуйтесь тайм-кодами ниже. 00:00 анонс ролика 1:50 КАК РАБОТАЕТ ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ. 3:16 СКОЛЬКО МЫСЛЕЙ ЧЕЛОВЕК ДУМАЕТ В ДЕНЬ. 3:45 УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ. 7:00 КАК ОСОЗНАТЬ МЫСЛЬ. 9:55 КАК СБРОСИТЬ ВНУТРЕННЕЕ НАПРЯЖЕНИЕ. 12:09 ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ. 13:00 САМЫЙ РАСПРОСТРАНЕННЫЙ СПОСОБ СБРОСА НАПРЯЖЕНИЯ. 14:09 КАК ЭФФЕКТИВНО УСВОИТЬ ПОСТУПАЮЩИЙ ПОТОК ИНФОРМАЦИИ. 15:00 ЧТО ИСТОЩАЕТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ. 15:30 ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЖИЗНИ. 15:47 КАК ПРАВИЛЬНО ОТНОСИТЬСЯ К КОНФЛИКТНЫМ СИТУАЦИЯМ. 16:10 ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ СОПРОТИВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТИ. 16:16 К ЧЕМУ ПРИВОДЯТ СЛАБОЕ МЫШЛЕНИЕ. 18:05 ПОЧЕМУ ИЗЛИШЕК ДЕНЕГ ПЕРЕВОЗБУЖДАЕТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ. 18:30 ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ЗАРАБАТЫВАЕТЕ МНОГО ИЛИ ТЕРЯЕТЕ ПРИОБРЕТЁННОЕ. 19:42 ЧТО ТАКОЕ УДАЧА. 20:00 КАК СДЕЛАТЬ СИЛЬНЫМИ МЫСЛИ. 20:40 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ДЛЯ СБРОСА ВНУТРЕННЕГО НАПРЯЖЕНИЯ? В моих видео вы найдете пищу для размышлений, но это еще не практика. Чтобы освоить медитацию на практике, записывайтесь на специализированный курс обучения ТМ в моей Студии Медитации: Я помогаю людям расширить границы восприятия, сделать мышление более сильным и эффективным, научиться мастерски управлять своим вниманием и быстро восстанавливаться после стрессов, развить интуицию и стратегическое мышление, а также получить доступ к дополнительным внутренним источникам энергии, а значит, - к идеальному здоровью, процветанию и полной реализации внутреннего потенциала во всех сферах жизни - будь то бизнес, хобби или личная жизнь. И все это - легко и без напряжения, потому что трансцендентальная медитация отлично подходит для начинающих. Размер вашего финансового потока определяется исключительного объемом вашего внутреннего энерго потенциала. Чем больше вы готовы принять, чем более восприимчивы к открывающимся возможностям, тем проще вам будет реализовывать свои идеи, планы и проекты и вести бизнес, тем лучше будет результат и тем быстрее будет расти ваш счёт в банке - и все это без лишних стрессов и перегрузок. Более того - в наслаждении от самого процесса и любви к своему делу, продукту, команде. Мое первое видео - это знакомство с базовой информацией о принципах медитации. На что способна регулярная практика медитации? К примеру, с ее помощью можно уменьшить тревожность, укрепить здоровья, улучшить память, “прокачать“ мышление и сделать ум более ясным, цепким и восприимчивым. Какие ещё бонусы вас ждут? Смотрите видео. Трансцендентальная медитация подходит всем независимо от пола, вероисповедания и возраста - даже маленькие дети могут медитировать. Медитация является методом раскрытия внутреннего потенциала, развития мозга и эффективного сброса внутреннего напряжения и стресса с научно доказанной и подтвержденной эффективностью. ➡️Этот канал освещает такие вопросы: личностный рост, саморазвитие, духовный рост, мудрость времен и народов, осознанность, просветление и гармоничное развитие личности. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео: ➤➤➤ Новые выпуски выходят каждую неделю. Ставьте колокольчик “В приоритете“. ➡️Посмотрите другие выпуски лектория Яна Тиана. ❤Как высыпаться ❤Как медитировать правильно ❤Цель духовного пути ❤Кто она, твоя вторая половинка ❤Первый шаг на пути к просветлению ❤Духовное развитие. Осознанность. Высшее я. ❤Как сбросить внутреннее напряжение. ➡️ Мантры, что опубликованы отдельно на нашем канале: 🔆Гаятри Мантра 🔆Мула Мантра 🔆Пурнамидах Мантра ➡️ Медитируйте легко всего за 4 дня курса: #янтиан #медитация #трансцендентальная Видео: Преподаватель ТМ: Ян Тиан Студия Youtube-продюсирования Аллы Мовчан: Камера: Юрий Артеев © Ян Тиан. Студия медитации