Guest
➡️Запись на КЕТО МАРАФОН СТАРТ ➡️Запись на ПП МАРАФОН СТАРТ ➡️Готовые меню для похудения 🔥 Проверенные рецепты правильного питания ✅ Инстаграм - Здравствуйте, с Вами кулинарный канал – Худеть вкусно. Меня зовут Алиса. Сегодня готовим дома 5 вкусных завтраков из яиц. Куриные яйца - это универсальная и вкусная пища, наполненная полезными свойствами, которая содержит важнейшие микроэлементы, а также отлично усваивается и благоприятно влияет на организм. Правильный завтрак - это первые простые шаги к зож. Из видео вы узнаете о пользе яичного белка, новые видеорецепты и мой любимый пп завтрак из яиц. Напишите в комментариях, какой рецепт понравился больше всего? Какие интересные блюда из яиц вы знаете? РЕЦЕПТЫ : 1. Яйцо в лаваше Лаваш 40 гр. Яйцо 1 шт. Ветчина 40 гр. Соль На всю порцию 308 ккал БЖУ 13.5/ 2. Яйца в помидорах Яйцо 2 шт. Томаты 300 гр. ( 2 шт.) Творожный сыр 20 гр. Лук Соль На всю порцию 236 ккал БЖУ ( на два помидора ) 3. Яйца по гречески Перец болгарский 114 гр. Маслины 40 гр. Яйцо 2 шт. Фета 50 гр. Масло 1 ч.л. На всю порцию 378 ккал БЖУ 18.5/ 4. Фаршированные яйца печенью трески Яйцо 2 шт. Печень трески 30 гр. На 100 гр ккал БЖУ 5. Скрэмбл Яйцо 2 шт. Сливочное масло 15 гр. На 100 гр. ккал 19.5 СТРУКТУРА: 00:00 - Вступление 00:05 - 5 вкусных завтраков 00:10 - Рассказ о главном продукте 00:32 - Рецепт первого блюда 01:19 - Второй рецепт - яйца в духовке на завтрак 02:17 - Третий правильный завтрак 03:13 - Четвертый вариант завтрака 03:47 - Завтрак из яиц, какая польза? 04:09 - Пятый рецепт - быстрый завтрак 05:05 - Заключение ✅ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ О ЖИЗНИ ✅ Инстаграм - ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ #худетьвкусно
