Как наприседать попу Техника приседаний

Для начала нужно освоить технику приседаний , акцентированую на прокачку ягодичных мышц. ❓ Сколько людей покалечили здоровье, приседая в корявой технике с отягощениями ? - не счесть !!! ⚠ Не освоена техника - не берите отягощений ! Штангу надо заслужить ? На видео четко объясняю все нюансы по технике приседаний ? ? Не расстраивайтесь если у вас что-то не получается - Дорогу осилит идущий, а опытный тренер еще и сократит в разы❗? ?Эта техника приседаний сформирует хорошие пропорции ног и ягодиц в целом, в отличии от силового приседа нагрузка на переднюю поверхность бедра будет меньше ❗ ❤ Сохраняйте пост себе как напоминалку, ждите новых видео по технике и хороших вам тренировок ? ❓❓ Есть еще вопросы по технике ? Есть те кто испытывает дискомфорт или болезненные ощущения во время или после приседа ? - пишите, я тут ? ? Для корректировки техники и в результате ?% отдачи от выполения упражнений - записывайся и приходи ко мне на тренировки ?