Guest
Почему мы сомневаемся и как сформировать уверенную позицию? Ответ на этот вопрос кроется в том, что все наши действия — это производные чувств. 🔍 Например: Действия при разочаровании — отказ от ожиданий и принятие реальности. Только после того, как вы приняли реальность без розовых очков, придёт понимание, какие действия необходимо совершать дальше. Разочарование в человеке помогает либо принять его таким, какой он есть и перестать упрекать его за то, что он не делает вас счастливым, либо отказаться от общения с ним. Адекватное действие при чувстве вины — компенсация причинённого вреда, а не оправдание себя. Злость говорит, что пора обозначить личные границы, защитить свою территорию. Точное понимание собственных чувств определяет дальнейшие действия. Если мы сомневаемся в принятии решения, скорее всего, наши сомнения связаны с идентификацией чувств. «Разве можно, например, злиться на родителей? Наверное, это не злость. Ведь это мама, а на маму злиться нельзя». Вообще-то да, можно. Злость на какие-то действия не отменяет любовь. И пока ребёнок маленький, он честно говорит маме: «я злюсь на тебя», то есть, тем самым он ей говорит: «не надо кричать на меня, это меня ранит, я не чувствую себя ценным». Чувства как раз и даны для того, чтобы прислушаться к себе и выразить свою истинную реакцию. Это делает человека уверенным и стабильным. Если ребёнку с детства запрещают злиться, обижаться, грустить и проявлять другие чувства, у него нет шансов быть в согласии с собой, принимать верные решения и совершать действия, адекватные ситуации. Со временем такой человек полностью утрачивает уверенность в себе и становится зависимым от другого значимого, который «точно знает», как лучше в сего поступить в той или иной ситуации. Так добровольно человек отдает штурвал от собственной жизни в чужие руки и живет в перманентной тревожности, мечтая стать уверенным. Эмоциональный интеллект () — мой авторский онлайн-практикум, позволяющий услышать свои чувства и понять их природу. #Эмоциональный_интеллект
