ЙОГА 25 минут Укрепление мышц кора, пресса, тазового дна.

Практика для укрепления мышц кора и пресса. ✅С учётом женского здоровья. ✅Бережная практика и работа с мышцами тазового дна. ✅Тренирует выносливость. Противопоказания: - менструация; - беременность; - заболевания в стадии обострения органов ЖКТ; - заболевание органов малого таза. ⠀ Включи, и позволь себе расслабиться! Практикуй вместе со мной! ⠀ Подписывайся на мой канал и благодарю за лайк 👍 Мой инстаграм: ⠀ Мой телеграмм канал «Пространство» ⠀ Сайт 🌐 ⠀ ВО БЛАГО 🙏 ⠀ Музыка от ⠀ #видеоуроки #йогадляначинающих #йоганачинаемснуля #хатхайога #йогадома #пресс #прессдома #мышцытазовогодна #мышцы #мышцыкора #укреплениеспины #плоскийживот #пилатес #спорт