Guest
РОЛКРОСС – тренировка на РОЛЛЕРДРОМе СК “Калининец“ 20 05 2023 Страховка на жесткой поверхности. Простые упражнения в облегченном варианте у стены и на горизонтальной поверхности, позволят сформировать навык страховки при падении на жесткую поверхность. Такой навык полезен не только при перемещении на спортборе, но и при перемещении на других снарядах и даже в обычных жизненных ситуациях, когда потеря равновесия создает риск получения травмы. Содержание: 00:15 – Вводная часть 00:51 – упражнения облегченного варианта у стены 02:47 – упражнения на горизонтальной поверхности на асфальте 05:09 – тренировка Другие видео по теме страховки Техника страховки при падении. Падение на месте, набок, на спину, кувырок вперед и назад. -
