Противоядие от страха и беспокойства

Противоядие от страха и беспокойства Это благодарность! Простая техника, о которой многие из нас слышали, но немногие делают. Предлагаю вам более быстрый и эффективный вариант, чем дневник благодарности. Эту технику можно делать и утром - чтобы настроиться на день, и вечером, чтобы подвести итоги. И вообще, в любое время дня, когда вам нужно переключиться, встряхнуться, справиться с чувством страха, тревоги, беспокойства. Чтобы наполниться энергией. И просто, чтобы привлечь в свою жизнь еще больше хороших вещей, людей и событий. Итак, список благодарности, до которого у нас никогда не доходят руки можно заменить экспресс-нейрографикой: рисуем круги, при этом мысленно благодарим за все хорошее, что у нас есть в жизни. У каждого, человека, даже если вы проходите сейчас через трудный жизненный период, найдется за что поблагодарить. За чашку вкусного чая. За тепло в доме. За то, что вы можете принять горячий душ. За кусок свежего хлеба. За то, что вы живы. Поводов для