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Voici un WOD accessible à tous les débutants et faisables à la maison || Pour recevoir 24 séances expliquées en vidéo à faire chez vous : @home ↓ LIENS UTILES ↓ ► Mon groupe Facebook “Train Hard Train Smart“ ► Connectons au quotidien sur Instagram (@jacks_team) ► Abonnez-vous à ma chaîne Youtube ici Et cliquez sur la cloche pour ne rater aucune nouvelle vidéo ! ------- À PROPOS DE CETTE VIDÉO Cet entraînement de CrossFit est simple et l'intensité pourra parfaitement s'adapter à votre niveau. Si vous êtes débutant, même si vous n'avez rien fait depuis longtemps, ce WOD est fait pour vous. L'avantage des exercices CrossFit que j'y propose, c'est qu'ils sont adaptables et faisables
