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Hast du Blumenkohl und Thunfischkonserven zu Hause? Schnell, einfach und lecker Rezepte! ZUTATEN UND ZUBEREITUNG Blumenkohl Zwiebel Frittieröl Karotte Knoblauch Thunfisch in der Dose Salz Pfeffer 4 Eier Creme Käse Blumenkohl in Salzwasser 5 Minuten kochen Zwiebeln und Karotten in Olivenöl andünsten Fügen Sie Knoblauch und Thunfisch aus der Dose hinzu Thunfischkonserven wird am besten ohne Öl eingenommen Alles zusammen 3 Minuten anbraten Eier mit Sahne verrühren Alles in eine hitzebeständige Form geben Eimischung einfüllen und Käse hinzufügen Backen Sie bei 180°C (350F) 15 Minuten Ein Salat aus Tomaten und Mozzarella mit Basilikum ist perfekt für ein solches Abendessen. Guten Appetit!👨🍳 Freunde, wenn Ihnen das Rezept gefallen hat, teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken.📢 Bewerten Sie das Video! Das ist schön und wichtig für die Entwicklung des Kanals!👍 SCHREIBEN SIE EINEN KOMMENTAR oder setzen Sie einen Smiley. Ich werde mich sehr über Ihre Unterstützung freuen !! Abonnieren Sie viele Rezepte @ Schon folgen ??? ▶▶ Klingelton einschalten 🔔 Sie erhalten neue Video-Benachrichtigungen !! Ich hoffe, Ihnen haben die asmr - Sounds gefallen. Schreiben Sie mir darüber!
