Всего ОДНО действие, чтобы улучшить качество жизни. Гигиена ума.

Как часто ты задумываешься о качестве шортса, который ты посмотрел? А о качестве собственных мыслей? Из глубинной честности мы всегда точно знаем, что нас возвышает, а что - нет. Другой вопрос - как часто мы делаем эту сверку? В этом видео узнаем: - что происходит, если мы не контролируем или вообще не осознаем то, о чем мы думаем; - почему сверх важно фильтровать всё, что мы видим, слышим и думаем, и поймём, как это влияет на наше собственное состояние и состояние наших близких; - как улучшить качество жизни, начав делать всего ОДНО ДЕЙСТВИЕ Содержание: 00:00 - Как работает память 00:55 - Почему так важно контролировать разум 02:23 - Как сила разума связана с памятью 03:30 - Как наши мысли влияют на нас и других людей 04:32 - Как поддерживать ментальную чистоту 05:30 - Как создать атмосферу спокойствия 06:30 - Что делать с негативными мыслями 08:38 - Как не обижаться Полезные материалы: 1. Как уберечь разум от деградации. ШАОЧА. 4 вида чистоты для мощной медитации. 2. Как перестать страдать, злиться и ненавидеть? Избавься от эмоциональных качелей. 3. Как изменить жизнь за 20 минут медитации 4. 8 прыжков к просветлению. Мантра поднимет мегаватты энергии внутри тебя.