Guest
Чтобы убрать живот и бока, нужно сделать самое главное - это изменить своё питание. Но, все совершают самую главную ошибку. Чтобы быстро похудеть, перестают есть или сокращают свою калорийность до минимума. Не получится похудеть за неделю и даже за месяц похудеть тоже не получится, но если изменить подход в питании, то время будет работать на вас. Убрать живот, бока и похудеть для вас не составит проблемы. Чтобы похудеть, нужно наоборот начинать есть и есть много. Так вы не будете испытывать чувство голода в течении дня и не будете срываться на вредную еду. Вот только есть нужно еду, которая содержит мало калорий, быстро насыщает и сытость остаётся на долго. Вот вам топ 5 категории продуктов, которые помогут быстро похудеть, бысть сытым в течение дня: 1. Супы с низким содержанием жира 2. Листовые салаты 3. Брокколи. Есть сотни вкусных и полезных рецептов. 4. Тыква. Всего 10 гр углеводов на 100 гр продукта 5. Белковая еда. Дает самое большое чувство сытости и на долко Придержи
