Guest
Рубрика «до и после» или «Да, есть те, кто успел прийти в форму к НГ» Знакомьтесь, тренерская гордость - Анна! Подойдя ответственно и системно к тренингу, разобравшись с питанием она добилась достойных результатов. Вес был 62, стал 58 кг. Талия 81 было, стало 76 см. Бедро 60 было, стало 57 см. Грудь 90 было, стало 86 см. Бицепс 30 было, стало 27 см. Результат за 4 месяца и 2 силовые тренировки в неделю кардио. Почему цифры не столько разительны, как фото? Слышу немой ваш вопрос. Дело все в том, что нет задачи и цели ориентироваться только на весы и измерительную ленту. Один из не менее важных (если не главный) маркеров- зеркало. В данном случаи видно не вооруженным глазом, что произошло самое главное - основательная рекомпозиция тела. То есть мы значительно уменьшили долю жира и увеличили количество мышечной ткани.📈 Поэтому вес значительно и не ушёл, но видно, что лишние объемы пропали и в зеркале появился спортивный, упругий силуэт фитоняши. 😉
