30-минутная программа успокаивающих медитаций для сна и хороших сновидений. Слушайте перед сном.

00:00 Медитативное дыхание. Медитация для релаксации и снижения тревожности. 02:34 Чувствуйте звуки. Медитация для глубокой релаксации со звуками природы. 07:44 Релаксация на пляже. Медитация для отдыха и расслабления. 12:55 Чувствительность к запахам и ароматам. Медитация для глубокой релаксации. 19:44 Осенняя медитация для позитивного отпускания прошлого. 25:44 Медитация для глубокого расслабления мышц лица. Медитации - женский голос, успокаивающая музыка. Cлушайте эту 30-минутную программу медитаций c голосом перед сном, чтобы погрузиться в глубокое состояние расслабления, войти в ресурсное состояние сознания, настроиться на глубокий сон и приятные сновидения. В этой медитативной программе я объединила лучшие медитации, для расслабления перед сном, преодоления чувства тревожности. Посвящайте немного времени заботе о вашем физическом и эмоциональном благополучии каждый день, оно того стоит. #RelexaМедитации #РелексаМедитацииПередСном Релаксация и позитивные эм