Если ЕСТЬ ЧЕСНОК КАЖДЫЙ ДЕНЬ - Смотри, что с Тобой Случится ..

ПОДПИШИСЬ - и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (чтобы получать полезные советы раньше всех) * * Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ * Итак, 7 причин есть чеснок каждый день 1. Чеснок способствует укреплению иммунитета и помогает справиться с простудой Добавление в рацион экстракта чеснока улучшает функцию иммунных клеток. А люди, принимающие его, болеют в два раза реже, чем те, кто обходится без пахучего растения. Так что, если вы часто цепляете простуду, стоит попробовать подключить этот овощ. 2. Чеснок Снижает кровяное давление Это особенно Важно для тех, кто страдает от гипертонии. Употребление примерно четырёх зубчиков в день на протяжении 24 недель и дольше снижает артериальное давление так же эффективно, как и некоторые лекарственные препараты. 3. Чеснок Уменьшает уровень «плохого» холестерина Опять же, эффект наиболее заметен, если съедать по 3–4 зубчика каждый день в течение 8 недель и более. 4. Чеснок Противостоит развитию старческого слабоумия Чеснок содержит большое количество антиоксидантов , которые помимо прочего защищают от мутаций и повреждений клетки мозга. Таким образом, включение этого растения в рацион помогает снизить риск развития нарушений памяти и деменции, в том числе болезни Альцгеймера. 5. Чеснок Снижает уровень сахара в крови Это особенно заметно у людей, которые страдают диабетом 2 типа. Причём эффект проявляется уже через 1–2 недели ежедневного употребления овоща. Исследования ещё продолжаются, однако учёные называют их весьма перспективными. Чеснок рекомендуется включать в терапию диабета 2 типа. Но крайне желательно делать это под контролем лечащего врача. 6. Чеснок Уменьшает риск рака простаты Просто включайте чеснок в свой рацион и не думайте о плохом … 7. Чеснок Является средством от усталости Усталость, вызванная физическими упражнениями, отступит или станет менее выраженной, если вы съедите хотя бы 1–2 зубчика. Учёные пока не понимают, с чем связан такой эффект. Однако считают чеснок многообещающим средством, которое может помочь победить быструю утомляемость. советы для жизни #советы #факты #интересно