“...очевидно, что для большинства из нас, простых смертных, попросту невозможно просто так взять, оторвать ноги от пола и выполнить #планш ( #горизонт ) ...моя прогрессия в этом упражнение выглядит так (см. видео), для меня было сложно понять само движение, в итоге поймал равновесие (при помощи резиновой ленты)... Помните: напрягите трицепс, не сгибая локти выпоняйте отжимания...“© #BlairMorrison [ #CrossFit Athlete ] #УСВиКТ2
Hide player controls
Hide resume playing