Стройные ноги за 5 минут

Интернет кишит упражнениями, на внутреннюю поверхность бедер, но результаты не видны👀 Упражнения могут вызвать жжение, вы радуетесь, что всё работает, но эффекта как не было так и нет( По итогу - отечность и спазм мышц, что ограничивает движение и на следующий день вы ходите как “оловянный солдатик“. ❓Что делать в таком случае? Повторяйте упражнения с видео и пишите каковы ощущения через 5 минут таких упражнений... Интересен такой формат? Пишите в комментариях на какие группы мышц/части тела хотели бы получить тренировки от нас👇 #sports #спорт #ноги #фитнес #здоровье #тренер #акция