Простуда: как быстро вылечить. Добавки, которые поддрежат в период простуд.

Приобрести товары для повышения иммунитета можно в интернет магазине “Русские корни“ по ссылке: Как повысить иммунитет. Витамины, препараты и лекарственные травы для повышения иммунитета. Что делать, если вы часто болеете и простужаетесь. Как поднять сниженный иммунитет – лучшие способы укрепления иммунной системы. Причины развития болезни могут быть разные: усталость, слабый иммунитет, нехватка витаминов. Бывает простуда без температуры. Простуда у взрослого и простуда у ребенка могут отличаться. Лучше подумать о профилактике заболеваний, чем хвататься за голову при первых симптомах болезни. Какая простуда опасна? Чем лечить простуду? Цинк и витамин С – витамины для иммунитета. Это первое, что советуют при лечении простуды. Потребляйте эти витамины не в таблетках, а с содержащими их продуктами. У многих людей дефицит витамина D. От гриппа и простуды, а также в качестве профилактики ОРВИ и ОРЗ может помочь восполнение витамина Д в организме. При первых признаках простуды начинайте есть продукты, богатые цинком и витамином C. Яблочный уксус ускоряет клетки – фагоциты, которые помогают очищать тело от микробов. Польза яблочного уксуса в том, что он способен ускорить действие белых клеток крови. Можно использовать яблочный уксус для похудения. Чеснок – отличное средство от простуды. Обладает антибактериальными свойствами. Он поможет при первых симптомах простуды. Можно ли при простуде интервальное голодание? Да! Если вы начинаете заболевать, то это то, что вам нужно. Интервальное голодание положительно сказывается на работе иммунной системы. Избегайте стресса. Это поможет вам лечиться от простуды эффективнее. Гормон кортизол оказывает негативное влияние на способность организма противодействовать болезни. Чем выше уровень кортизола, тем меньше витамина Д вы получите. Сон также поможет усилить сопротивляемость инфекции - это вспомогательное лекарство от простуды. Не употребляйте сахар. Если вы почувствовали симптомы болезни, не стоит поддерживать развитие заболевания. У каждого человека есть восприимчивость к вирусам и микробам. Ролик подготовлен при участии нутрициолога Екатерины Марковой: fMW3f6p7jV01MGIy Поделитесь этим роликов с друзьями: Еще больше полезной информации для вашего здоровья на нашем сайте “Русские корни“ Также посетите наши соцсети: ОК: ВК: Будьте здоровы! 💚